吃喝玩樂，是一件人人都向往的事情，即使心情不好，只要看見喜歡的小零食，瞬間就能把煩惱拋到九霄雲外。但是，很多女人都擔心自己身材走樣，所以就連吃個零食也是提心吊膽，一直糾結卡路里和熱量。
確實如此，如果攝入過多的熱量和脂肪，就容易發胖。為了控制體重，儘量選擇低脂低卡食物，小編建女人：逛超市碰到這3樣美食，別猶豫！低脂低卡，好吃不怕胖。
1、愛普詩黑巧克力
黑巧克力，是很多健身人士和減肥mm會選擇的一款解饞小零食。這是因為，黑巧中所含的咖啡可以抑制食慾，增加飽腹感強，並能促進人體新陳代謝。另外，黑巧在消化吸收的過程中，會燃燒掉我們身體上的一些脂肪和熱量。
給大家推薦一款好吃的黑巧克力，那就是愛普詩黑巧克，瑞士進口黑巧克力，高達85%含量的純可可脂，很順滑，苦味很和諧，香味濃郁醇厚，口感苦澀中帶著淡淡的回甘。
2、0卡糖
甜食，可以是吃貨們的最愛，但是也是肥胖殺手。因為，攝入過量的糖分，就容易轉換成脂肪，堆積在體內。那想吃甜食，又要控糖，該如何解決。小編建議大家一定試試這種0卡糖。
零卡糖即代糖，它是天然的赤蘚糖醇，因不參與人體新陳代謝，不會產生熱量，不會導致體內糖分過量，所以被稱為“零卡糖”。更重要的是，它甜度好，讓你可以安心的吃甜食。
3、魔芋結
魔芋結可是堪稱零卡食材，每100克熱量僅11大卡，熱量超級低，吃到撐都不會胖，是很多減肥mm必備的代餐食物。魔芋結，吸水性強，膨脹力也很高，多吃魔芋，可以增強飽腹感。
雖說魔芋的熱量非常低，但其中含有的營養一點都不輸牛奶或土豆。魔芋結的吃法很多種，不管是用來燙火鍋，還是隨便拌一拌，清清爽爽一午後，口感爽滑Ｑ彈、即當菜又當飯，一次吃一盤也不怕胖！
