每日勵志心語
公曆：11月28日 2021
農曆：十月二十四，星期日
時節雖有冷暖，處處皆有清歡。餘生，願你買單不皺眉，購物不看價，不透支消費，幹事業有方向，低谷期有人陪。活成最好的自己！
【吃深色蔬菜有助延緩老年斑】
不管是臉上還是手上，長老年斑都是衰老的標誌之一。從營養學來看，適當吃深色蔬菜可幫助延緩老年斑。因為老年斑抗氧化劑和抗氧化酶，可以及時清除過量自由基造成的損傷。深色蔬菜有著極強的抗氧化作用。常見的深綠色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜、蘿蔔纓。常見的紅色、橙黃色蔬菜有：西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、紅辣椒等。常見的紫紅色蔬菜有：莧菜、紫甘藍等。
【生理期脾氣差可能是缺鐵】
缺鐵是常見的營養素缺失。波蘭哥白尼大學對20~32歲女性經期的表現進行了深入分析發現，女性在生理期情緒低落、愛發脾氣，可能是因為體內鐵元素的水平較低。研究顯示，激素水平變化是女性經期感到身心俱疲的主要原因，但經期缺鐵更易導致情緒變差，甚至導致認知水平下降。
榆錢煎餃
食材：肉末500g、榆錢300g、油適量、鹽適量、香蔥適量、薑汁適量、雞蛋適量、料酒適量、醬油適量、五香粉適量、雞精適量、香油適量、麵粉適量 。
做法：1。準備原料。2。肉末加香蔥、鹽、料酒、醬油、五香粉、雞蛋液攪拌均勻。3。再放入榆錢、香油拌成餡。4。麵粉加水和成麵糰，餳30分鐘。5。製成餃子皮。6。包成餃子。7。放煎鍋中。8。添水加蓋煮沸。9。至水分蒸發完，淋食用油。10。小火煎底部焦黃即可。
【深夜人們更愛聽快節奏音樂】
深夜靜謐，大多數人的固有思維可能認為，聽安靜、慢節奏音樂更容易入眠。事實上，真相和你想的恰恰相反。近日，丹麥奧胡思大學發表在《皇家科學開放學會》雜誌的研究顯示，人們在深夜其實更愛聽有節奏感和律動性的音樂，該結果透過對20億個音樂資料和一天中5個時段分析發現。
【婚前父母為孩子購買的商鋪可作為個人財產嗎？】
一般來說，婚前買的房屋只要房產證上沒有夫妻另一方的名字則屬於個人財產。一方婚前付清了全部房款，並取得房產證的，就是婚前財產，婚前財產屬於夫妻個人財產，離婚時，另一方無權要求分割。一方婚前付了全部房款，婚後取得房產證的這和第一種情況本質上是相同的，唯一的不同就是房產證取得的時間不同。這種情況下，也是婚前財產，屬於一方所有的財產，離婚時，另一方無權要求分割。
（圖片選自馬蜂窩旅遊）
雲南·香格里拉·石卡雪山
遊記：雖稱為雪山，其實僅在每年11月至來年4、5月間有積雪，其餘時間則是山岩裸露，有杜鵑花盛開。石卡雪山景區設有兩段索道，可輕鬆直達頂峰，索道上下的話，沿途的風景非常值得一看。雪山的景觀四時不同，可歸納為一句話“春看綠草夏看花，秋觀秋色冬觀雪”。
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