停止這幾件事,做到真正愛自己

文字\蕭弋\圖片來自網路

愛自己,其實每個人都知道要愛自己,但是不是每個人都會愛自己,為什麼?因為有的人不會愛自己,比如自卑的人就不會愛自己。

愛自己的人是自信的,而自卑的人一點都不自信,總是拿別人的錯誤來懲罰、折磨自己,他們不但不會愛自己,還傷害自己,導致自己在現實中很被動。

停止這幾件事,做到真正愛自己

今天,我要告訴自卑的人,一定要知道愛自己,要做到愛自己,那就必須停止這幾件事,做到真正愛自己

01停止貶低自我

自卑的人,不能總是抬高他人、貶低自己,這樣做只能讓自己越來越自卑,所以從現在開始要停止貶低自我,要認可、肯定自己,可以從小事做起,給自己成就感,然後慢慢地做到肯定自我。

我見過很多自卑的人,他們就是把別人看得比天還高,而自己在自己的心目中已經是低到塵埃裡去,正是因為這樣的想法,導致他們很沒有自信,無論是和誰交流都沒有自信!

其實我們不吃不喝不拿別人的,我們用不著自卑,更用不著貶低自己,就算他人貶低你,你也可以立刻馬上反駁回去,每天自信一點,你會越來越自信。

02停止沉溺過去

沉溺過去時痛苦的往事,不但痛苦反而對你的將來沒有任何益處,反而還會擾亂你的心智,讓你無法規劃將來。

痛苦的往事就讓它過去吧,要停止沉溺過去,才能更好的面對未來,忘掉傷痛,才能勇往直前。

如果總是沉溺過往,很難讓你回到現實,可你總要面對現實,想要將來過得好,就需要拿出勇氣來,停止沉溺過去,勇敢面對現實。

停止這幾件事,做到真正愛自己

03停止用他人的看法和說法束縛自己

很多人的看法和說法其實對於自己來說根本不重要,包括一些親人、親戚和朋友對你的看法和說法,其實對你一點都不重要,如果你總是對他們的看法和說法耿耿於懷,那心累的是你自己。

所以,不要拿他人的看法和說法來束縛自己,他們的看法和說法本來改變不了你什麼,但是你一旦很在意,那你就會被束縛,在自己的內心束縛。

如果你在意他人的看法和說法,從現在開始,停止在意他人的看法和說法,一心一意做好自己的事情。

04停止為還未發生的事情焦慮

很多人焦慮其實就是那子虛烏有的事情折磨自己,有的事情還未發生或者你都還沒有開始做,你就為此而焦慮,那你就是自己折磨自己,也是自己找罪受。

停止為還未發生的事情焦慮,活在當下,享受當下,做好當下該做的事,你已經是了不起了。

停止這幾件事,做到真正愛自己

05結語

生活其實不是別人看你過得好你就過得開心快樂的,而且你自己覺得自己開心快樂你才是真正的過得好。

有的人光鮮亮麗但他們不一定過得開心快樂,而有的穿得很普通但他們不一定就不幸福。所以,想要真正地做自己、愛自己,就不要活在別人的的眼裡和嘴裡。