專欄：【帶你走出背叛痛苦】
作者：北蘇 國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師。
【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，療愈自我，重遇全新的生活。】
被信任且愛著的人背叛是痛苦的，這份痛苦對於被背叛的一方來說真的很難接受，也很難原諒。
於是，被背叛者大多會在得知婚姻遭遇背叛後陷入痛苦，然後就在被欺負被傷害被辜負的痛苦中煎熬、掙扎。
該如何遠離這份痛苦，該如何讓自己不再被痛苦折磨，該如何讓痛苦的局面改善？
這個問題，大多數被背叛者都很迫切想要找答案，但卻又在尋找答案的過程中因為苦苦找不到答案而對婚姻、對家庭、對伴侶、對自己失去信心。
從背叛的痛苦中掙脫，卻又怎麼也掙不脫時，
被背叛者能夠做的就是去怨恨背叛者，一面是失去信心的無力感，一面是心底憤憤不平的怨恨，這些都不會給被背叛者帶來幫助。
所以，在婚姻危機的痛苦面前，“
該如何擺脫痛苦
”這個問題似乎對擺脫痛苦無益，對婚姻狀態的應對也無益。
可是，這個問題又是被背叛者能夠想到的唯一方法，如果不去想如何擺脫痛苦，被背叛者又該如何自救，如何幫助自己遠離痛苦，如何應對婚姻危機呢？
這一期專欄
，我們就與承受背叛之痛、很想要擺脫這份痛苦、並且能夠更好地應對婚姻危機的你，一起來探索“
應對背叛之痛的兩種狀態
”，看看你處在哪一種。
（一）為什麼你想要擺脫痛苦，卻並不能幫助你擺脫痛苦？
對於承受伴侶背叛之痛的你來講，似乎只有外在的婚姻危機解除，伴侶的背叛是一場夢。
夢醒之後一切都和原來一樣，什麼都沒有發生，你心裡的痛苦才能夠真正地消除。
這樣的期待表明，
你只是很排斥這份痛苦，你也在排斥婚姻危機這份現實
，在這份心理預期下，
你想要擺脫痛苦的需求，就相當於要“劃掉事實，改寫事實”。
