相信很多女孩子可能和我一樣,家境不好,人長得也普通。就是平凡的丟到人群中找不到的那種透明體質。
從小到大沒有收到過太多的誇獎,身邊又有很多優秀的人,總是會被影響變得自卑又敏感。
今天就來分享如何擺脫這種自卑的心理,變得成熟自信起來。
1。充實自己的內在 ,只要腦袋有東西,就有底氣去面對任何人和任何情況。
2。學會和自己和解,停止精神內耗,放下對自己的執念,不要糾結與自身上一點點小的瑕疵。
3。靠近自信的朋友,他們身上的能量會影響你,開始喜歡起自己來。
4。讚美別人,也要讚美自己,多發現自己身上的閃光點,並安心的去接受它。
5。找到自卑的根源,如果是因為外貌,那麼美妝穿搭學起來,如果是因為家庭,那努力搞錢整起來。
6。停止與他人的比較,你不是他,其實他生活中的煩惱和困苦,專注與自己的生活就好
7。先滿足於自己的需求,不要有討好型人格,總是在日常生活中忽略了自己的感受,不要委屈自己。
8。不要太在意他人的看法,人生是自己的,其他人的觀點並不是我們生活的重心。
9。對世界保持好奇心,培養一個興趣愛好,利用這個愛好不斷的去發現並選擇適合自己的圈子,
10。少糾結,多行動。多給自己積極的心理暗示,要做什麼事情就去做,相信自己你可以的
11。適當的滿足自己的需求,你很好,你值得,滿足自己的慾望不是錯的。
12。告訴自己被拒絕也沒什麼大不了,人生在世怎麼可能不碰壁,拒絕是正常的,放平心態。
13。走路一定要抬頭挺胸,不要含胸駝背,畏畏縮縮,氣質就是這麼來的
14。多與人交流,不要沉浸在自己的小世界,多於人溝通,交流,慢慢的你就會在社交上越來越遊刃有餘
15。多做記錄,自我總結。隔一段時間覆盤一下自己和之前的區別,你就會發現,你真的在不斷改變和進步。
沒有人是完美的,每一個人都有存在的價值和意義,去挖掘你身上寶貴的一面,去尋找自己被隱藏的光芒。
畢淑敏老師曾說過
我們到大自然裡,你有見過一個自卑的植物呢?
沒有
對呀。
每一棵小草都在盎然的生長,而你,也要努力的抬起頭來生活啊。