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不知道，你有沒有這樣的感受：
已經付出了所有的努力，卻始終生活艱難；
彷彿被老天爺下了
“蠱”，沒有一天是順心的；
走過半生，回首過往，似乎希望達成的每件事，都經歷了重重困難，沒有一件事是順利的。
眾生皆苦，萬相本無。
人生不如意，十之八九。
世間之事，本就需要經歷重重艱難，一步步解決，方能達到彼岸。
其中的區別在於，我們用什麼樣的心態，去看待發生在身邊的事。
正如作家白落梅所說：
“若用平和的心態，看凡間一切，簡單明瞭。”
實際上，從心理學的角度看，心態決定著一個人看待事情的角度、決定事情的方向，以及處理結果。
人生的順利與否，取決於心態。
心態對了，一切都順了。
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人生中，多數痛苦源於心態不好
這幾年，網上流行這樣一句話：
“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞；枸杞難擋歲月催，杯裡再加點當歸。”
其實，最好的養生是養心。
人生中，多數痛苦源於心態不好。
生活經常看到這樣的情形：
父母總是抱怨孩子，學習不上心、生活不走心，淘氣打鬧，一刻也不消停，一寫作業就雞飛狗跳。
當被告知，這麼大的孩子，應該要培養從
“他律”到“自律”，父母不可能時刻跟在他身後時，媽媽無奈地表示：
指望孩子，你就輸了，要是孩子靠得住，還要父母幹什麼。
一個參加工作多年的職場
“老人”，抱怨工資太低，活卻越來越多，喊了好幾年辭職創業，卻遲遲未見行動，當朋友問他的“創業大計”時，他苦惱地搖搖頭：
孩子太小，父母漸老，愛人疲憊，積蓄不夠，人到中年，怎麼敢說走就走。
表面上看，的確如此。每個成年人的世界，都過得不容易。
父母焦慮孩子的成長，中年苦於上有老下有小。
不過，稍作推敲，便會發現，大多數
“鬧心”都是“自找”的。
孩子終歸要長大離開父母，父母的焦慮源於害怕失去孩子對自己的依賴，又苦於精力不夠孩子消耗。
人到中年，舉步維艱，便更應該懂得，想要做的事，要麼拼命去做，要麼牢牢抓住當下。
相信多數人都思考過人生的意義何在。
假設每天都過得如你所願，工作毫無難度，家庭平靜祥和，孩子聽話懂事，內心毫無波瀾，日復一日的數著日子過，是一番什麼樣的景象。
人之所有不斷奮鬥的動力，在於一次次與生活交手的過程中，有了重新認識和審視自己的機會，從中領悟了人生的某種意義。
實際上，人生不如意，十之八九。
沒有人的生活裡，只有陽光雨露的滋潤，沒有酷暑嚴寒的磨練。每個人的生活，幾乎都是喜憂參半，甚至是憂多過喜。
為什麼有些人可以活得笑口常開，有些人卻愁容滿面？
區別在於，在一個人心裡，是如何看待人生和生活的。
時常感覺人生痛苦，生活不順的人，往往是：
想得太多、做得太少；慾望太大，能力太小；要得太多，付出太少。
02
越想要的東西，越容易控制你
相信許多人都做過這件事：
握一把沙子在手裡，微微握在手裡時，沙子很少會漏掉，當我們嘗試收緊手掌時，沙子便會快速流失。
這便是告訴人們：越想要得到的、想要抓緊的東西，越容易失去。
有一個朋友，找我傾訴。
今年年底，單位有一次晉升機會，入選的幾個人中，朋友的綜合實力比較靠前。
按理說，她只需要儲存實力，保持成績，以她在單位的資歷、人脈和能力，不出意外，晉升不會有太大問題。
然而，她時常感到緊張和壓力，有時候，領導的一句話，她也會思前想後揣摩很久，導致她已經開始失眠、多夢，最直接的影響是，白天提不起精神，情緒自控力明顯下降，家裡家外都開始害怕她。
從客觀上講，朋友工作勤勤懇懇，現在的崗位上，也已經耕耘了接近五年，每年業績基本上保持前三。
不過，朋友有個特點：
容易緊張，尤其是遇到自己喜歡的、想得到的，特別容易患得患失，焦慮不安，為此，錯過了好幾次機會。
大學最後一年，她本來有一次留校的機會，負責的導師找她聊過幾次，表達了明顯的意向。
彼時，她特別渴望拿到那個機會，結果，在最後考核時，由於緊張過度，錯失良機。
在我們的潛意識裡，總是渴望
“種瓜得瓜，求仁得仁”，結果，往往是越想要，越失去，越控制，越失控。
朋友的經歷，並不是特例。
極度渴望孩子成龍成鳳的父母，深陷情網想要留住愛人的人，被事業
“內卷”無法自拔的人
……
當一個人把外在的人、事、物看得太重時，內心就會變得笨拙，容易被這些人、事、物所控制，而忘記了初心。
父母對孩子的期望，是希望孩子能過上相對順利的生活；
希望留下愛人，是因為心中對愛充滿了嚮往；
渴望在事業上有所成就，既是自己能力的體現，也能讓生活得到改善。
當我們被這些事所控制時，便會感受到痛苦、焦慮、不安，反而違背了初衷。
03
心態對了，一切就順了
《王陽明全集》
中，有這樣一個故事：
先生遊南鎮，一友指巖中花樹，問曰：
“
天下無心外之物，如此花樹在深山中自開自落，於我心亦何關？
”
先生回答說：
“
你未看此花時，此花與汝心同歸於寂；你來看此花時，則此花顏色一時明白起來，便知此花不在你的心外。
”
是不是感覺有些自相矛盾？
花兒就長在那裡，看與不看，它都一樣存在，為什麼王陽明會說
“心外無物”呢？
其實，這也是陽明心學的奧秘。
正是告訴世人：心態，對人的影響。
當我們內心越在乎的東西，便越顯得重要，越重要越會情不自禁的緊握。
相反的，如果我們當他不存在，便不會那麼在乎，順乎尋常的去做事，就很難出現痛苦、焦慮、不安、緊張等情緒。
事實上，人生在世，起落無常，好與壞總讓人應接不暇，明天與意外，誰都不知道哪個先到。
與其痛苦不安，不如坦然處之。
兵來將擋，水來土淹。
生活的壓力常有，如果每件事都要與之較量，最終，累的只有自己。
心累了，身體也很難輕鬆。
心寬了，身體也就輕鬆了。
當你覺得累了，不如放一下，喝幾口小酒，吃喜歡的美食，抑或是，旅行、散步，讓自己的身心騰出空間。
人生是一個連續的過程，並不是因為一時一地的得失，而錯失了全域性的成功。
反而是，將自己禁錮於一城一池，才會錯失全域性。
人活一世，最重要的是心態。
摔跤時，你可以感受到痛，也可以看到是坑；
只有痛，便不敢再往前走；看到坑，便知道不足在哪裡。
挫折時，你可以感受到難，也可以看清人性、突破自我；
只有難，便難如上青天；看清人性和突破自然，便能從黑暗找到光。
失去時，你可以感受到撕裂，也可以看看手裡還有什麼。
只有撕裂感，便會持續痛苦；看到手裡擁有的，便會珍惜擁有。
境由心生。
你怎麼看生活，生活就怎麼對你。
我們無法選擇來時的路，卻可以把握自己的內心。
心態不好，處處不順；
心態好了，事事順心。
