我是吳漾，點選上
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安全感，是被許多人提到的一個詞；
安全感，也是人人都渴望的一
種感受
。
孩子想要安全感，便用哭鬧調皮反覆試探父母，希望以此來證明，父母對自己的愛是堅如磐石的。
長大之後，又拼命賺錢，努力工作，買房買車，希望以此來厚實自己的安全感，讓自己能夠抵禦生活的風險。
有時候，還會要求身邊的人給我們創造
“安全感”，諸如：早請示晚彙報的相處模式、互相檢視對方的手機、拍著胸脯保證的忠誠等等。
然而，到了一定年紀後，你終將發現，所謂的
“安全感”，物質難以撐起，他人無法給予，只能靠自己去搭建。
01
物質，給不了你安全感
為了方便接送兒子上下學，帶他租過一段時間房子。考慮到經濟成本，選擇了一個比較老的小區，住的基本上都是老人，衛生還比較乾淨，離學校只有幾步路，但沒有小區門衛，安保有所欠缺。
搬進去的第一天，一晚上沒怎麼閤眼，總覺得客廳裡有人在走路，或是有開門聲。
第二天一大早，便去買了從網上看來的防身用品，特意在門口放了男人的鞋子，陽臺上也掛了男人的衣服，還請了一個男同事到家裡大聲講話，並且在門口安裝了攝像頭。
我想，這樣大概就萬無一失了，哪怕被小偷或其他壞人盯上，他們也會忌憚幾分。
即使如此，心裡依然忐忑不安，每到夜深人靜時，腦海裡便時常蹦出電視劇看到的畫面，蒙面盜賊、變態殺手等等，有時候，甚至擔心有人販子潛入，將熟睡的兒子抱走，經常半夜起床去他的房間檢視。
這樣的狀態持續了一個多月，同事看到我憔悴的樣子，笑我杞人憂天，假如壞人真的去你家，哪怕你睜著大眼睛，難道要與他們搏鬥不成？
一句玩笑話，卻驚醒了我這個夢中人。的確，哪怕看著壞人
“光顧”，我又能奈他如何。想要解決這個困擾，要麼增加預算，找一個安保齊備的小區，可是，離學校又遠了點，就背離了當初租房子的初心；要麼，就安心住在這裡。
想通的那晚，睡得奇好。早晨醒來時，彷彿陽光也格外溫柔。推
開
兒子的房門，看到陽光透過窗簾，灑在兒子臉上，只在一剎那間突然意識到，從前的害怕，都源自於我內心的安全感不足，在我的意識裡，始終認為，這個小區是
“老破小”，肯定不安全，這份不安一直在我心裡湧動，哪怕藉助了安防措施，也無法掃清內心的不安。
彼時，我才明白，所謂的安全感，從來都不是藉助某個物品，或是某個人，而是植根
於
能內心的相信。
當我想清楚了，安全與否，並不是我夜不能寐便能解決的，反而覺得不再害怕。
02
要來的“安全感”，也是對自己束縛
阿狸是我的一個讀者，也是一個極度缺乏安全感的女生。
除去必要的生活費，她幾乎不捨得給自己花一分錢，她說，只有看到銀行卡里的錢蹭蹭往上漲時，才不會感到心慌。
在她租的房子裡，隨手可以拿到防身器具，門上有三道不同的鎖，包裡也長期放著防身工具，揹包的方式，始終是將包護在前邊。
如果一輩子永遠一個人生活，這樣追求
“安全感”，充其量也只是影響到自己，少了一些生活樂趣，多一些對自己的禁錮。
難的是，她戀愛了。和許多普通情侶一樣，有空時約會，沒空時發信息，以表思念。然而，這並不能滿足阿狸的要求。
起初，她要求男友每天早中晚必須給她報備，在哪裡、幹什麼、和誰在一起；對她的簡訊必須秒回，哪怕工作再忙，也要告訴她忙什麼。
隨著交往時間的推移，男友對這些要求有幾次怠慢之後，阿狸開始患得患失，覺得男友像
“傳說中”說的那樣，過了甜蜜期，有了移情別戀的跡象。
於是，她退掉了自己租的房子，主動提出搬到男友那裡住，先前報的進修課程也擱置了，只希望除了工作時間之外，每時每刻都能和男友在一起。有時候不得已，男友要單獨活動，哪怕半天時間，阿狸也會坐立不安。
為了證明男友對自己的愛是否忠貞，阿狸用偷看手機、分手、自殺等方式，一次次讓男友妥協，最後，男友終於從她的世界消失了。
聽了阿狸的故事時，特別想抱抱這個可憐的姑娘。在這段感情中，她的付出，並不比男友少。
為了保住在感情裡的
“安全感”，她改變了自己的人生計劃，犧牲了自己的時間，身心都耗在裡面。可是，對“安全感”的依賴，就像一個吸力巨大的深淵，讓她越陷越深，最終，累人累已。
愛情應該是一場浪漫的旅程，人生也是一次充滿挑戰的過程，可是，對於安全感不足，而向外在索要安全感的人來說，等同於一場自我綁架。
和阿狸聊到最後，她說：
“他走了也好，至少不用擔心他哪天會離開。”
是啊。阿狸害怕的，或許不是失去這個人，而是缺乏獲得愛情的信心。瞭解過她的成長曆程才知道，阿狸從小和外婆一起長大，是上了初中才回到父母身邊，在她心裡，一直認為父母不她、嫌棄她，哪怕她成長再好，也換不到父母的愛。
心理學研究指出，安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，支撐起生命和心理健康。
簡而言之，安全感是一種內心的信念，當你相信便擁有，當你不信便沒有。也就是越害怕，越失去，越渴望，越焦慮。
企圖透過物質和他人，來填充自己的
“安全感”，必然會以另一種方式還回去，要來的“安全感”，需要昂貴的器皿才能裝得
下。
03
學會做自己的擺渡人
今年暑假，我在兒子的帶動下，終於學會了游泳。
和許多人一樣，到了水裡後，有一種與生俱來的恐懼感，在淺水區尚且能夠享受水下的清涼，稍微深一點的地方，便要全身綁滿浮板、緊握游泳圈，拉著教練的手不放。
奇怪的是，兒子三節課便學會了蛙泳的基本姿勢，並且能夠游上兩三米。與他討論怎麼做到時，小傢伙頗有智慧的說：
“開始我也很害怕，但是，當我無意中與水融為一體時，就突然不害怕了。”
孩子的話，給了我很大的啟發。一個人對陌生事物、對未知生活的不安與恐懼感，並不是陌生的事物是洪水猛獸，也不是未來充滿了深淵溝壑，而是在我們的內心，有一個小聲音在用他的臆想，不斷地告誡我們，那是危險的、那裡很可怕，阻擋了我們前行的腳步。
我嘗試著相信
“水不會傷害我”，慢慢地投入其中，默唸教練給予的口訣，從憋氣到浮起，再到手腳配合、換氣前進，我也做到了。
彼時，我想起
張小嫻說
的一句話：
“唯有當你認清世間一切事物都是無常的事實，你才明白，安全感從來無法外求，也從來不在這世界之外，它是你內心世界的平安。”
當你相信，你的父母，不會輕易拋棄你，在你的內心，便有了勇敢自信的力量，在你成長的路上，坑可以填平，也可以跨過，雨是暴擊，也是洗禮。
當你相信，你的愛人，不會輕易離開你，在你的內心，便如同灑下了幸福的種子，隨著時光的流逝，你與愛人共同經歷的風雨和喜樂，便是滋養他們的種子，伴你一生堅定前行。
當你相信，你的生活，不會輕易傷害你，在你的內心，便有了應對不確定性的底氣，而不是被恐懼的慾望吞噬。
曾經我以為，只要賺到足夠的錢，就能擁有安全感，後來，我才明白，足夠的錢是沒有上限的。
曾經我以為，
拼命對一個人好，他便會對我不離不棄，後來，我才明白，一個人的去留，並不全靠我的付出可以決定，而我只需要對得起自己即可。
“安全感”不是一時擁有，便一生無憂的東西，而是在成長過程中，不斷鍛鍊和強大自己，認同自己的不可替性，相信自己有抵禦風險的能力，而不是將希望寄託在某個人、某個物體上，是自己成為自己的光。
一個人的
“安全感”，往往來自於真正的愛自己。“
包
”
並不能治百病，力所不能及的情況下，
“
包
”
只會增添焦慮。真正的愛自己，接納自己的情緒，傾聽自己的內心，
學會給自己找樂子，
在認可自己的前提下，再去提升和完善自我，尊重自我。
“安全感”的獲得，離不開紮實的
生存技能。一個人的
“不安”，一定程度上，來自於依附。每個人都是獨立的個體，你在物質上依附了別人，自然就需要用其它的東西去交換；你在精神上依附了別人，自然需要受命於他人。一個人只有擁有自己的生存技能，無論生活如何變化，不至於漂泊無助。
擁有
“安全感”的人，懂得珍惜擁有
。人會感受不安，是能力與慾望不匹配，缺乏正面迎戰這個多變的世界的底氣。
希望
“安全感”不斷生長，需要著眼實際，珍惜擁有，不要在不確定的情況下，去放大自己的痛苦與負擔，很多時候，不是人生太難，也不是壞人太多，而是自己想得太多
。
你要相信，人生路上，你自己才是自己的擺渡人。
