什麼是快樂？
心理學講，快樂是人情緒上的愉快，心情上的滿意，精神上的愉悅，是心靈上的滿足。快樂，會使一個人變得表情顯得很開心，性情顯得很開朗，性格顯得很爽朗。
很多豁達的人，一定認為，快樂簡單，很容易，也很多；快樂，隨時隨地，也始終圍繞在我們的身邊。
其實，快樂確實很簡單，也很容易。口乾渴了，喝口水，就會快樂；肚子餓了，吃碗麵，就會快樂；做工累了，蜷蜷身，就會快樂；伏案久了，抬抬頭，看看窗外的風景，就會快樂。
更不用說，節日裡，與親朋小聚，很快樂；週末了，到郊外踏踏青，也很快樂；假日中，或坐飛機或坐高鐵或坐輪船，到風景名勝處，尋幽探勝了。
這樣看起來，快樂，只和心情有關，似乎，和物質無關。
問題，就出在這裡——快樂，似乎與物質無關！
其實，原本確實和物質無關的快樂，往往讓我們和物質緊緊地結合在一起。
我們往往會將簡單的複雜化，將平凡的理想化，將輕鬆的浪漫化，將廉價的尊貴化。
比如，口乾渴了，有口水喝的時候，我們就想，能夠喝到茶多好；喝到茶的時候，我們往往盼望著，能夠喝到大紅袍；而能喝到大紅袍了，卻又想著美女奉茶；有美女奉茶了，卻又想著，山澗一壺酒，風月悅無邊。
肚子餓了，能夠吃碗麵的時候，就會想到，來道佳餚；有道佳餚，便會想著，來壺美酒；來壺美酒，便會想著，來段小曲；有段小曲，便會想到，置身山亭；置身山亭，便有想著，飄飄欲仙，來口鴉片，樂淘淘呀，美顛顛，就是美夢難兌現。
如此這般，如此這般，便會工作覺疲憊，親友少顯貴；雙休不盡興，天公不作美；軒窗無風景，小聚乏美味；四顧無豪客，把盞意氣頹。
如果我們將快樂，一味寄託於，瞬息萬變的外部世界帶來的刺激，那麼，快樂的感受，就會消失，本可以擁有的快樂，就會蛻變成一味苦藥，讓我們苦不堪言。
如果我們將快樂，變成不斷疊加的慾望裂變，那麼，我們的生活、生命，不僅會留不住一絲快樂，反而，會堆積如山的痛苦，直至，將我們的心理打破，將我們的心靈打碎，將我們的身體摧毀。
所以，我們一定要清醒，真正的快樂，一定是情緒上的愉快，心情上的滿意，精神上的愉悅，心靈上的滿足；但是，快樂，卻又一定是，我們將慾望壓抑、阻遏後，淨化、純化、美化得到的！
我們要有隨時隨地捕捉快樂並放大快樂的能力，我們一定不能被情緒推著、帶著到處亂跑！我們一定要試著試著觀察自己的情緒變化，我們一定要努力發現浮雲似的情緒，那各種變化的美妙，那在填空隨風飄蕩的瀟灑。我們一定要學會，保持一種明明淨、豁達、積極、樂觀的心境，千萬不要，被更大、更美、更多的快樂在後面的誘惑，欺騙！
我們要真正明瞭，痛苦消失，就是快樂！
快樂，並不需要很多條件，只需我們，時刻保持一個積極樂觀的心態。每天，多笑笑；時時，多開明；常常，念無常，那麼，快樂就會產生、出現。
生活中，很多事情，不可強求，更不應多求。只要盡力，就好；只要盡心，就好；只要盡責，就好。做事，善加考慮，事事，皆從善意出發，即使結果不盡人意，這份善心也會開花。
