“腎為先天之本”，人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，而元氣、元精都儲存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。然而，人一過40歲，身體機能慢慢減退，逐漸就會出現“腰膝痠軟、頭暈耳鳴、體倦食少”等腎虛症狀。
具體主要表現在：
容顏：膚色晦暗、膚質粗糙、缺乏彈性、色斑暗瘡、眼袋、黑眼圈
情志：煩躁易怒、頭暈、難以自控、焦慮抑鬱
意志：整天萎靡不振、缺乏激情
腦力：健忘、精力不足、精神渙散、記憶力下降
泌尿：尿頻、小便清長、夜尿多、尿等待
X功能：遺米青、公糧難交
身體其他方面：牙齒鬆動、視力減退、食慾不振、腰膝痠軟、怕冷
不少人一出現以上症狀，就立馬找補腎的藥來吃，然而不少人出現了“越補越虛”的問題，這是為何？
中醫上講：腎為先天之本，脾為後天之本。腎藏精，納氣，主一身水液，所以補腎重點呢重點在於先天的調補，脾呢，主運化，脾主肌肉，主統血，調脾是對於後天的調補。
腎中精氣的轉化啊非常依賴於脾對於水谷精微的吸收轉化，這樣我們的精氣才能源源不斷，然後脾要轉化水谷精微呢是需要透過腎的溫煦來進行轉化的，兩者相輔相成。
並且，站在我們中醫的角度來講，非精血無以立形體之基，非水谷無以成形體之壯。只有將脾腎兩者通調，才能做到從先天到後天的通補，所以我們想補腎啊，脾也是要同步補的。
所以總結來說，當補腎沒有效果時，不要一直鑽牛角尖，若是你脾胃不好，吸收不了，那也是白費功夫，反而會加重脾胃的負擔，不妨根據自身情況，在醫生辯證指導下來用一些脾腎同補的藥，以到達補腎的目的。
