人生中最艱難的時刻，應該就是生離、死別、沒錢和無依無靠的時候吧。
分手，離婚，至親好友或者至愛離世，經濟陷入困境，孤身一人面對整個世界，似乎哪一樣來臨，人生都會猝不及防陷入黑暗和絕望一陣子，有的人在低迷中一蹶不振，就此沉淪，而有的人卻能夠在低谷中重生，重新找到生活的目標和方向。
世事總是無常，而學會如何在無常中如常的生活，或者，學會在遭遇無常時如何讓生活好好地繼續，似乎是每個人生命中重要的課題。
1 不執著不好的經歷
《被嫌棄的松子的一生》中，松子怨恨父親格外關注生病的妹妹而忽略自己，她一直執著於這件事，敢怒而不敢言。
她無法擺脫那種渴望被愛被關注的壓抑帶來的自卑和恐慌，總是很矛盾，一邊懦弱，一邊堅強，一邊自卑，一邊自強。
成年後的她，在情感關係裡的處理方式上，格外突兀，她渴望愛，卻總是逃離想要給他愛的人，去選擇不靠譜的那一個，還莫名充滿希望，最後卻總是失望。每次失望，她又會重新變成那個得不到愛的小孩，無法自拔，繼續過著自暴自棄的生活，最後結局悲哀。
與她有著類似經歷的明日香，幼年被母親拋棄，但是她長大後並不把自己深陷在被拋棄的經歷中，而是選擇讓自己生活好好繼續的同時，試圖尋找母親當初拋下自己的原因，雖然無果，但是她在尋找的過程中獲得啟發，更加堅定自己人生的方向。
類似的一些經歷，同樣遭遇過不好的經歷，截然不同處理方式，帶來不同的兩種人生。
我們常說態度決定人生，也許不執著於不好的過去，就是開始好好繼續自己人生的第一步。
2 有自己的人生目標和規劃，不把自己生活的希望寄託在別人身上
蔡康永說:不管別人是善意還是惡意，都不要把自己的人生寄望在別人身上。
這句話尤其適用於感情，很多時候人在感情裡受的苦，其實都源於捆綁，就是把自己對生活的希望完全寄託在別人身上。
很多人都認為兩個人在一起，就恨不得將自己人生的所有都與這個人捆綁在一起，以證明愛的真實、純粹、轟烈、親密無間。
可是時間久了，失去最初的神秘和新鮮後，捆綁帶來的只會是無形的壓力。
沒有不費力氣的人生，每個人有每個人的使命，每個人也有每個人的苦，將自己生活的希望捆綁附加給另一個人，即便他能力再大，內心再強，也有扛不住的時候。
一旦他決絕放手，你便失去了所有的希望，備受精神和現實的打擊，甚至無力還手，而這種情況發生的機率從來都不低。
不把自己生活的希望寄託在他人身上，每個人生階段都有自己的目標和規劃，投入進去，分配好生活的比重，並不妨礙你去享受一段關係。
最主要的是，一旦你有一天失去了一段關係，你的生活不會因此完全失去重心，你的目標和計劃可以繼續，可以陪你消解、消化掉難熬的時光和情緒。
3 分清人生的主次
人有的時候不能好好繼續自己的生活，還在於，分不清自己人生的主次。
過多地關注與自己人生毫不相關或者不再有關係的人或事，在不必要的人和事上浪費太多的時間和精力，以至於忽略了真正關心和在乎自己的人，甚至影響了自己人生的進度和質量。
尤其是在情感關係裡，一旦分手或者離婚，不是將自己的時間和精力放在自我療愈、自我重建和自己的生活上，而是用在探究甚至窺探前任的一切上。
誰都不想生活發生任何巨大的變故，何況是重要的人，重要的感情，只是已經發生的改變，無法避免，無法挽回，全心全意努力過後，問心無愧就好，不必留戀，更不必固守或者回頭。
人不能總是扛著過去生活，更不能沉浸在過去的人和事裡，已經離開的，告別的，和現在的你就再無關係，該丟掉的就該當機立斷，人生的一些時刻殺伐果斷一些，愛憎分明一些，才會有後來的快意恩仇。
分得清哪些對當下的自己才是重要的，哪些是應當果斷捨棄的，尊重自己的時間和精力，尊重自己的努力和付出，專注於自己的人生，才能讓生活好好地繼續，才會有人在意和珍惜你的努力和付出。
4
信念感和行動力
很多時候，不是我們做不好一件事情，走不出一段低谷，不能好好地繼續生活，並不是眼前的困境真的有那麼難，而是我們不相信憑自己的能力能夠在看不清楚的未來裡，找到自己的方向和位置，突出重圍。人若沒有信念感，就不會有持續的行動力，當然也就不會改變所處的困境。
所以，身處低谷時最先做的不是急於改變，而是首先調整心態，先平穩，再過渡，增強自己的信念感。相信自己能夠解決當下的問題，即便現在不能，透過一段時間的努力後，不斷調整和嘗試，最後一定能夠解決問題。
靠心態去穩定自己的狀態，然後靠信念去鞭策自己
不怠
行動和成長。
絕大多數人的人生，不一定有多麼高光的時刻，但是一定會遭遇一些低谷時刻，面對不想面對的離別，面對不想面對的永別，面對不想面對的糟糕境遇，面對一個人的荒涼和無奈，只是這些“不想”，其實正是很多人人生中的常態，你只不過是其中而已，既然有人能夠堅持挺過去，那麼你也一樣能夠堅強走過。
沒有不會謝的花，沒有不會好的傷，沒有不會停下來的絕望，當然，也沒有過不去的苦難，重要的是，始終相信自己，相信所有的經歷都會有所得，相信人生中所有的裂縫都是光照進來的地方。
在所有好的不好的經歷中，汲取經驗和教訓，學會把它們轉化為自己人生的養分，努力向陽而生，自在生長，在如常的生活裡敬畏無常，在無常的生活裡安靜生長，不管經歷了怎樣的大雨滂沱，都相信自己能夠讓生活好好地繼續，不回頭，不後悔，不糾結，不遺憾，就很好。
