雞肉加它一起燉,美味翻倍,比人參還營養,老少皆宜趕緊試試

雞肉一直以來都作為一種滋補的食材出現在中國百姓的餐桌上,其肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用,其做法有很多,適合姜煮燉以及熱炒等多種烹飪方式。

板栗在我國各地都有種植,分佈較廣,板栗做出的各種美食也是頗受人民的歡迎。而且還有“乾果之王”的美稱,甚至被外國人稱作是“人參果”,有這樣的美稱並不是浪得虛名的,板栗本身具有較高的營養價值,對人的身體健康大有幫助,慄有補腎健脾、強身健體、益胃平肝等功效,被稱為“腎之果”。不但如此,板栗對女性來說更是一種佳品,它還具有美容之功效。

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因此我也是最愛栗子了,粉粉的超好吃,雖然還是不是吃栗子的季節,但已經忍不住要做起來了,而且雞肉是超級鮮嫩多汁,對我來說這個栗子燉雞不僅美味而且營養價值極高,也是下飯神器啊。今天小編就推薦這道集營養,美味一起的栗子燉雞。

製作食材:雞肉,整隻 板栗,200克 幹香菇,50克 (胡蘿蔔 蔥 姜 蒜適量 油 糖 八角,料酒 生抽 老抽)

1、食材的處理,A、先將胡蘿蔔切成小塊,姜蔥切片,B、雞肉清洗乾淨,切成適合食用的大小均勻的小肉塊C、香菇泡水大約15分鐘,撈出切成小塊。香菇水很香留著備用

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2、取鍋澆油加熱,放入糖,等糖融化加入切好的雞肉塊,翻炒雞肉,等雞肉爆出一定香味和糖完全的融合在一起,顏色呈棕色。

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3、炒制上色之後就可以加入蔥姜以及八角,如果喜歡甜食的話可以在放入適量的冰糖。

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4、對鍋內的雞肉進行調料,加入生抽,老抽,以及料酒,然後輕輕的翻炒一下,讓調料充分的滲透到雞肉裡面

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5、最後加入香菇,以及備好的胡蘿蔔和板栗。最後加入香菇水,在加些適量的開水,大火將其燒開。然後調製中火燜煮20分鐘。在這過程中,記得不間斷的翻動雞肉,使其雞肉能夠完全熟透和入味。直到雞肉熟了,就開大火收汁,不用全部把汁收幹。留有一點湯水就可以食用了。

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栗子燉雞就這樣製作完成,肉質細嫩,滋味鮮美,板栗味道香甜可口,二者相結合是一道非常不錯的美食。

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