戒菸肯定是有益的，因為吸菸有百害而無一利，戒菸主要是能提高身體抵抗力，能降低患病的危險性，這從戒菸後身體發生的一些變化可以體現出來。那麼，在醫學上，停止吸菸後，會有哪些改變呢？
戒菸一天後：
體內的一氧化碳水平降低，變得正常。一氧化碳是個什麼東西？就是讓人煤氣中毒的物質。
體內的血氧水平趨向正常。吸菸者為什麼呼吸道問題多，就是因為身體氧氣含量低。
戒菸二天後：
手和腳的血液迴圈得到改善。其實你血液中的氧氣多了，迴圈當然就好，肢體末端也就溫暖了。
嗅覺、味覺能力明顯改善。為什麼有種說法戒菸了後養得好一些，就是因為被菸草麻木的味蕾敏感些了，吃東西有滋味啊。
戒菸三天後：
呼吸變得輕鬆，肺活量開始增加。
戒菸二週後：
肺功能改善30%。肺功能是什麼？是呼吸科的一項常規檢查，主要用於檢測呼吸道的通暢程度、肺容量的大小，以便早期檢出肺、氣道病變，評估疾病的病情嚴重程度及預後。
戒菸一個月後：
咳嗽、呼吸困難減少。肺內纖毛重生，清理肺部的能力增強，減少感染機會。吸菸的人總是給人一種咳咳吐吐的印象，戒菸後就能改變形象啦。氣一順暢，人的體能也就跟著上來了。
戒菸更長時間後
由於菸草含有多種致癌物，所以戒菸後患癌機率大大降低，甚至一些癌前細胞被替代。
這都是從醫學上可以監測到的戒菸後的益處，具體到老人，益處更不用說了，因為本來老年人抵抗力就低，呼吸功能下降，如果吸菸的話，不只容易發生呼吸道感染，而且感染後不易恢復，因為咳嗽排痰都無力了。
心跳呼吸生命兩大指標，呼吸功能出問題，身體缺氧，心肺出毛病，隨之全身各器官都有問題了，這還能健康長壽嗎？
至於其他問題，社會問題、家人的擔心、個人衛生問題、二手菸問題，更是不用說啦。所以，不管多大年齡，戒菸都是好的，有百利而無一害！
