“大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合12個月以上寶寶食用。”
對於寶寶的育兒美食來說，相信是很多寶爸寶媽非常注意的育兒環節。
畢竟在孩子斷奶之後，充足的食物補充是身體營養的重要來源，而對於食物的軟嫩、營養、易吸收的程度，直接影響孩子的身體發育。
當然啦，筆者今天推薦的這款酸奶棗泥黑米糕，應該算是育兒輔食之中典型的“甜香派”美食，其烹飪注重的就是軟糯甜香易吸收，加上食材本身就富含豐富的營養，相信大部分孩子都會十分愛吃。
如果您對這款美味也有一定興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡。
【美食名稱】：酸奶棗泥黑米糕。
【準備原料】：黑米120克，紅棗6-10顆，酸奶150ml。
第一步：首先我們把黑米放入一個碗中，加入沒過黑米一公分的清水，預先浸泡一個晚上，這樣可以使做出來的黑米糕更加軟糯。
第二步：隨後把黑米淘洗乾淨，裝入一個適當大小的碗中，加入和黑米齊平的清水，冷水上蒸鍋，大火蒸煮25分鐘取出備用。
第三步：把紅棗適當洗淨，放入沸水中水煮五分鐘撈出，用酸奶吸管去除棗核，剝去紅棗的外皮。
第四步：之後把處理好的紅棗放入研磨機中，打製成細膩的紅棗泥。
第五步：隨後準備一個圓形模具（寶寶吃飯的碗），在底部鋪上一層保鮮膜，然後先鋪上模具6成容量的黑米飯，用工具壓平表面之後塗上一層紅棗泥，然後再把剩下來的黑米飯鋪在碗中，直至和碗的邊緣齊平。
第六步：準備一個平底盤，把準備好的圓形模具倒扣在盤中，撕去表層的保鮮膜，然後澆淋上準備好的酸奶即可食用。當然了，如果能準備一些水果適當點綴，相信您的孩子一定會更加喜歡哦！
不知道對於今天這款美食來說，還算符合您的心意嗎？如果您對這款美食也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。
那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。
