倏忽溫風至
因循小暑來
2022年7月7日
小暑節氣如約而至
資料圖：荷花盛放。齊琳潔 攝
暑，熱也
小暑為小熱，還不十分熱
這個節氣的到來
意味著即將進入伏天
天氣漸漸變得悶熱潮溼
“小暑大暑，上蒸下煮”
熱浪滾滾
蟋蟀離開了田野
到庭院的牆角下躲避暑熱
老鷹在高空盤旋
享受風中的一絲清涼
資料圖：圖為白鷺蹁躚。王毅 攝
民間有小暑“食新”習俗
即將新割的稻穀碾成米
做好飯供祀祖先
然後人人品嚐新酒
感受豐收的喜悅
此外，“小暑吃藕”
藕具有清熱養血等效果
適合夏天食用
“蜜汁藕”亦十分可口
資料圖：南乳炒藕片 。李曉春 攝
夏季飲食要合理
多吃清暑化溼的食物
適當吃些新鮮蔬菜
少食油膩辛辣的食物
炎熱的天氣
容易讓人感覺煩躁不安
要注意養心、護心
資料圖：小暑時節，地處甘肅中部的定西市岷縣境內，山清水秀，群山疊翠。馬萬安 攝
在日常起居方面
保持充足的睡眠時間
鍛鍊身體要適度
及時補充水分
薰風慍解引新涼
小暑神清夏日長
閒暇時光
聽一些舒緩的音樂
保持良好的精神狀態
待人接物平心靜氣
資料圖：夏日時節，湖光山色美如畫卷。 趙春亮 攝
夏天的景色別緻動人
清風徐來
滿塘荷花搖曳生姿
頓覺神清氣爽
竹風荷雨來消暑
玉李冰瓜可療飢
蟬鳴陣陣，瓜果飄香
恰是生活美好的模樣
資料圖：圖為夏日興隆山景觀。 趙相軍 攝
時光如白駒過隙
願你始終滿懷希望
像夏天一般充滿活力
不負光陰，不負韶華
讓生命煥發出應有的光彩
資料圖：莫愁湖公園荷花盛開。中新社記者 泱波 攝
小暑來臨
祝願夏日安康！
