本文導語:我家的豆腐從來都不會直接下鍋炒,放在冰箱裡凍一晚再煮,好吃到不得了。
大家好!這裡是碧碧為食喵的美食頻道。很高興又跟大家見面了。今天我們的美食話題是豆腐要怎麼做才好吃呢?
豆腐又叫水豆腐,是用黃豆加工而成的豆製品。它歷史很悠久,相傳是漢朝淮南王劉安發明。
豆腐營養很高,據研究表明每100克豆腐中約含蛋白質15。7克、脂肪8。6克、碳水化合物4。3克,同時富含優的鐵、鎂、鉀、鋅、磷、葉酸等礦物質元素。
豆腐好吃又營養,素有“植物肉”之美稱。經常適量食用豆腐可以給機體補充營養,提高機體免疫力,增強食慾,消除口臭口渴,對預防癌症和骨質疏鬆也有一定效果。
豆腐做法多樣,常見的做法有麻婆豆腐、豆腐釀、煎豆腐等,不管哪一種做法都非常美味。但相信以上的幾種做法大家都吃膩了吧,那今天就讓碧碧來教大家另外的一種做法。
所以買回來的豆腐千萬不要直接下鍋,我們把它用清水簡單沖洗後裝在袋子裡,放入冰箱的急凍室冰上一個晚上。
第二天拿出來在溫水中解凍半小時,就可以用它來做好吃的了。
豆腐經過冷凍後內部組織結構發生了很大的變化,其形態呈蜂窩狀,孔隙多、彈性好,顏色變灰,吃起來別有一番滋味。
下面就讓碧碧來教大家怎麼做這道好吃的凍豆腐吧,首先準備好以下材料。
凍豆腐一塊 瘦肉半斤
食鹽2克 生抽3毫升
老抽1毫升 食用油5毫升
香蔥一把 豆豉一小把
生粉一小勺 大蒜兩三瓣
把凍豆腐放入溫水,加一小勺食鹽能讓它更快地解凍,大約半小時後就能完全解凍完畢。
等它完全解凍後用刀切成3釐米左右的小方塊備用。
在解凍豆腐的時候,我們把其他材料處理好。
豬肉清洗乾淨,切成大小合適的薄片,裝入碗中加一點生粉攪拌均勻,醃製十五分鐘。
大蒜拍碎,香蔥洗淨切段備用。豆豉用水泡五分鐘,洗去多餘的鹽分後瀝乾水分備用。
等所有食材都準備好後,我們就可以開始起鍋烹飪了。
享口福 火鍋千層豆腐 500g 速凍千葉豆腐千層豆腐 凍豆腐 火鍋乾鍋麻辣燙關東煮串串食材 豆製品 品貫
檢視
豆腐中會帶有一股淡淡的豆腥味,多少都會影響口感,所以我們先燒一鍋開水,把凍豆腐倒進去焯水半分鐘即可。焯水後的豆腐要瀝乾水分備用。
另起熱鍋,加入5毫升食用油,倒入醃製好的瘦肉,大火翻炒一分鐘。
看到肉片已經微微變色後就可以加入凍豆腐、蒜末、豆豉、食鹽、生抽和老抽一起翻炒入味翻炒均勻,中途加一點清水,蓋上鍋蓋,燜煮五分鐘左右。
等時間到後,掀起鍋蓋,倒入蔥段翻炒至斷青,那所有食材翻炒出鍋氣即可關火出鍋裝盤。
這樣的一道凍豆腐炒肉就完成了,看上去賣相不錯吧,做法簡單,材料易得,即使是廚房小白也能輕易學會哦!
吃膩了新鮮的豆腐不妨用這樣的方法來做一次哦!味道絕對讓你吃過難忘。
因為凍豆腐中有許多的氣孔,所以跟海綿一樣非常有彈性,而且更容易入味。
凍豆腐吸滿了肉汁,非常入味,口口爆汁,非常過癮,這絕對是下飯的一道佳餚。
愛吃豆腐的小夥伴趕緊做起來吧,歡迎大家多多轉發文章哦!
想了解更多精彩內容,快來關注碧碧為食喵
別再用雞蛋炒韭菜了,試下加點肉炒吧,味道絕對夠贊
84歲鍾南山建議:這幾種美食要少吃,而另外幾種食物要多吃
雞胸肉別煎著吃了,搭配雞蛋一起煮吧,美味營養,吃完腰都小了
這裡是碧碧為食喵的美食頻道,碧碧會不定期地更新關於美食的文章或影片,喜歡品嚐美食的小夥伴請多多關注本賬號哦!