【來源：綠色青浦】
睡眠約佔人生三分之一的時間，優質的睡眠可以使人的大腦和身體得到充分的休息和放鬆。據統計，
在我國約有40%的人群睡眠質量欠佳，
睡眠呼吸障礙性疾病、失眠等常見睡眠障礙在人群中的患病率越來越高。由此可能進一步引發或加重心腦血管疾病、呼吸道疾病、肥胖、抑鬱症等軀體以及精神疾病。
睡眠障礙涉及多個學科，睡眠疾病種類繁多，今天我們就來聊一聊最常見也最容易被忽視的一種疾病：
睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
哪些人易患睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵
①肥胖、BMI≥25kg/m²
②鼾聲響亮且不規律
③白天嗜睡
④夜尿頻繁
⑤張口呼吸、晨起口乾
⑥合併心腦血管疾病
睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵有哪些症狀？
首先並不是所有的打鼾都是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。由於夜間上氣道軟組織、肌肉塌陷，引起打鼾且鼾聲不規律，時斷時續、忽高忽低，出現十幾秒甚至幾十秒的寂靜，之後又出現響亮的鼾聲，反覆出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍以及記憶力下降。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵有哪些危害？
患者在睡眠過程中反覆出現憋氣
，導致夜間缺氧，正常睡眠節律被打斷，睡眠質量不高。
常會感到日間疲勞，打瞌睡，增加車禍和其他類似事故發生的風險。久之，可影響患者全身各臟器功能，從而導致一系列的併發症，如高血壓、冠心病、心律失常、心肌梗死、內分泌紊亂及神經精神疾病等。嚴重危害患者的健康，縮短患者預期壽命。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵有哪些治療方式？
一般治療
飲食控制、加強鍛鍊。戒酒、戒菸、慎用鎮靜催眠藥物及其他可引起或加重睡眠呼吸暫停的藥物。
手術
手術是治療睡眠呼吸暫停的有效方法之一，其作用主要為減輕、消除氣道阻塞，從而防止軟組織塌陷，
適用於解剖結構異常的患者。
口腔矯治器
適用於單純鼾症及輕中度的睡眠呼吸暫停患者，特別是有下頜後縮者。
CPAP
經鼻持續正壓通氣是成人睡眠呼吸暫停患者的首選和初始治療手段。
適用於中重度患者。
藥物治療
目前尚無療效確切的藥物可以使用。
打鼾是身體發出的危險訊號，要及時防治。如有上述症狀，應及時到醫院進行檢查！
資料：中山青浦分院
編輯：胡小凡
宣告：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可透過郵箱與我們取得聯絡，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp。jiupainews。com
