一轉眼時間過得真快，臘八節已經過去了，下一次節日就要等到過大年了，一年的時間一晃而過，昨天又是臘八節，相信大家都喝臘八粥了吧！大寒節氣就要到來，氣溫即將開始新一輪的降溫，冬季天氣最大的特點就是颳風下雪了，零下10幾度的天氣下著大雪，出門眼淚都會被凍出來，大家一定要注意保暖，預防感冒！大寒節氣前氣溫下降的厲害，很多人都已經感冒了，大家平時不僅要多注意保暖，還要多吃一些提高身體抵抗力的滋補菜，家裡擺上3種吉祥果，寓意健康平安，事事如意，在過年之前吃起來，迎接春節的到來！
1、臍橙可以增強抵抗力，預防感冒，臍橙的營養比較豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能夠保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力，同時臍橙的維生素C含量比較高，所以可以有效的預防感冒。臍橙可以健胃消食，臍橙含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸胃蠕動，加速食物消化，清腸通便，排除身體內的有害物質，含有豐富的維生素C、維生素P，能夠增加機體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中的膽固醇，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常吃臍橙有益。果膠還能夠幫助儘快的排洩脂類和膽固醇，並能減少外源性膽固醇的吸收。所以，臍橙又具有降低血脂的作用，同時臍橙中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素，還可以抑制致癌物質的形成。全球有100多個國家和地區生產臍橙，其中主要的有美國、巴西、西班牙、義大利、墨西哥、以色列、南非、阿爾及利亞、澳大利亞和日本。中國臍橙的主要產區是重慶、江西、湖北、湖南和四川等地；廣西、福建、浙江、雲南、貴州也有臍橙生產；廣東、臺灣臍橙種植少。
2、葡萄
葡萄擁有著華麗的浪漫的紫色外衣，酸甜可口。傳說葡萄藤是諾亞第一個種下的植物，由於葡萄都是一串一串的，因此有多子多福的意思。葡萄，又稱提子、草龍珠、山葫蘆，古稱蒲陶，為葡萄科植物葡萄的成熟果實，為落葉藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄粒大、色豔、肉厚、味甜，是人們喜愛的水果之一。
3、蘋果
蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分。研究發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉：蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。
4、
4、柿子
柿子不僅營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素，而且具有很高的藥用價值和經濟價值。迄今為止，各國科研工作者發現柿子中的多種活性物質，其中包括類胡蘿蔔素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素，可被廣泛用於醫藥、保健和化妝品等領域。柿子是柿科柿屬落葉喬木植物，果實一般在9～10月之間成熟。果實近似球形，外形光滑圓潤，顏色為金黃色或橙紅色，較為美觀，給人一種吉祥喜慶的感覺。柿與“事”諧音，寓意為事事如意和萬事大吉，代表著機遇，象徵著事業順利。
