乳腺結節就是乳腺增生後，產生的一個“疙瘩”，這個疙瘩有大有小，如果很大的話，就得預防變成惡性腫瘤；
乳腺增生/結節其實是很普遍的一個女性常見問題，據2020年浙江醫院公佈的27w份檢查資料裡，其中乳腺出現異常的女性比例佔了一半。
很多女性一看到乳腺結節就慌了，以為自己是不是得了乳腺腫瘤；
其實大家不用慌，大家可以簡單瞭解一下乳腺結節：
乳腺結節有幾種型別，包括實性結節、囊性結節、纖維瘤等；
乳腺結節做B超就能查得出，B超結果顯示1-2級，一般算是良性，不用緊張，每年定期檢查就行；
而如果達到4級，就要特別留意，尤其是那種不會痛的，或者突然增大的結節，要預防會形成囊腫；
為什麼會有這麼多乳腺結節的女性？
乳腺結節的影響因素太多了，包括環境、飲食、作息時間、工作壓力、生育等等因素都可能會引起乳腺增生結節。
居住在上海的劉女士，28歲單身，年初觸碰到左胸，發現發現左胸口有點觸碰痛，不是姨媽來也痛，所以去看了醫生。檢查結果顯示，左胸有3級的乳腺結節，所以觸碰到了會有痛感。
劉女士聽到乳腺結節，精神非常緊張，以為自己得了乳腺腫瘤，想想自己還這麼年輕。
作為同濟大學教授的接診醫生就告訴她，結節不等於乳腺腫瘤，3級結節介於1-2級之後和4級之間，目前暫時還不用太緊張，也不用手術。如果過段時間檢查發現其快速變大，就得考慮手術切除了。
教授還安慰她，她從事乳腺疾病三十年，接診了數不清的女性患者，基本4級之前的結節大多數後面乳腺結節都能消下去的。乳腺結去不能“一切了事”，而是要透過調理，來促使結節不繼續擴大，從而達到減小的效果。
這三個因素導致誘發乳腺結節，一定要重視
因素1：生氣
女生情緒一般都比較容易波動，尤其是生氣，鬱悶等情緒，會導致人體肝臟因情緒鬱悶而肝鬱，最後慢慢的就引起身體的病理變化，增加了乳腺結節的可能性。
因素2：飲食習慣
有女性比較喜歡吃各種小吃，燒烤等食物，尤其是肉類為主的，現在的肉類動物很多都被打了激素，如果吃多了，會引起體內雌性激素的激增，這也會引起乳腺結節。
因素3：熬夜
通常，熬夜很容易導致內分泌功能失調，進而可能會促使內分泌混亂，造成乳腺增生
醫生建議：每天做3件事，乳腺結節沒了，乳腺疾病永遠不找你
1、泡——蒲公英泡水喝
蒲公英對乳腺結節有一定的去除幫助，可能大家都不知道，蒲公英是一種不錯的草本，其具有清熱解毒等用。平常泡一泡，可以幫助改善女性因氣滯血瘀而導致的乳房脹痛、情緒低落等；一些中醫名方里都有用蒲公英輔助去除結節，作為日常養生可以的。
2、查——定期檢查
乳腺結節早期沒有很明顯的症狀，甚至到了3-4級都不一定會痛，但B超等卻可以檢查出結節的存在。尤其是長期需要熬夜的女性，最好定期去檢查一下，這樣才能今早發現結節。
3、動——定期運動
平常多動一動，慢跑、瑜伽等都適合女性，輔助身體加快代謝功能，出汗也有助於排出體內毒素，使得肝鬱得到釋放，結節也就不容易形成了。
