作者：就知道欺負王大龍
這些年，斷斷續續的減脂，斷斷續續的跑步，從最開始一個跑個1km都費勁的弱雞，滿滿成長為一個能跑5km，到現在可以跑8km的，依然弱雞，因為配速跟不上，咱也不強求，自然減脂就好了！
有關跑步一直困擾我的就是跑步穿搭，實用為主。夏天還好，隨便褲衩+速幹體恤+跑鞋就出門了！
冬日就很難了（座標河北山區，海拔800），冬冷夏涼，旅遊勝地，有滑雪場，就是這些資訊，我看下有值友能猜出地名嗎？
扯遠了，迴歸主題，因為海拔高，冬季跑步穿搭就是個問題，經過一段時間的實驗我找到了這些跑步的裝備，個人實際體驗都很好，推薦給大家看一下，如果恰好get到了你的點，歡迎點贊關注！
從頭到腳開始推薦：
頭部：
主要是凍耳朵，迪卡儂的這款圍脖，可以當做帽子也可以當做微博，我個人理解是可以兩面穿的神器。
接下來是手套：
也是迪卡儂家的，選購手套的要求是不要太厚的，活動不方便，本人汗手，所以排汗也很重要，這款產品已經購入一年了，被我抽菸燙了一個洞，外邊有一層防風層，只適合跑步，騎行不合適。
上身穿搭：
內部速幹長袖體恤，中層抓絨衣或者撥款單面羽絨，外層羽絨馬甲或者防風衣，排汗保暖都照顧到了！
速乾衣，不用過多介紹，很多愛運動或者愛雲健身的朋友手頭應該不只一件，大牌的安德瑪、Nike，國產的361、安踏、雜牌的各種很多。這裡就不多講了。
中間層的推薦款式安踏的一款運動外套，正面是魚鱗狀的羽絨，可以起到保暖防風的作用，背面速幹排氣，袖子加長設計，很適合冬季跑步。 當時入手價136，很值了！
外層可以選擇羽絨馬甲，或者直接上衝鋒衣，注意選購方向是防風和透氣，很多衝鋒衣防風都做的很好，透氣方面就不一定了，很容易出現運動完，背部積了一灘水的情況，又難受又尷尬，還容易感冒
我推薦的是凱樂石的衝鋒衣， 之前活動款199入手的紅色款，三合一，內部的抓絨還可以單獨當做保暖層，跑步也不錯！
下身推薦：
速幹褲+厚一點的運動褲就行，因為是跑步運動，下身的肌肉運動量大，不需要穿太厚了，這一塊也沒有遇到特別好的裝備，所以就不推薦產品了！
跑步鞋推薦：
最開始選擇的亞瑟士跑步鞋，都是跟著感覺來，第一印象就是這貨首先得長得像跑步鞋，所謂長得像的意思是至少從外觀看，支撐緩震透氣這些部件要配置全，然後是價錢300以下，顏色什麼的其實無所謂，反正是跑步穿。
我的第一雙跑步鞋是 這貨，入手309，回顧上面的說法，長得像，就是說後更要有不同的材料拼接，中部要有材料支撐，夜跑的時候要有反光，保護一下安全！
因為這雙鞋的表現太好了，減脂效果也太好了，期間2個月減脂18kg，體重維持在73kg，然後入手了第二雙也是亞瑟士。
這雙鞋最吸引我的還是當時活動的價格300入手，各方面表現也算出色，唯一問題是太厚了，適合秋冬季節。
最近入手的兩雙鞋是特步動力巢2。0 ，今天到貨的特步的一款唯一也是非常不錯，總感覺接下來一年的運動產品要回歸特步了，活動價120元入手，實際體驗不輸上面兩雙。
還有一雙，是雙12，張大媽活動款美津濃跑步鞋，目前還沒有實際跑步體驗， 活動價220到手，因為沒有領導最新的一張券，最低價好像180就能拿下！
總結
以上，就是我個人向的跑步穿搭，第一次寫文章，囉裡囉嗦的寫了不少，還會繼續寫文章，曬好物，在此希望，所有人的2022，少遇到一些爛人爛事，都能順順利利的，認真生活，好好賺錢！
