導語：一般來說我們在判斷一個人的年齡的時候，會透過這個人的言行舉止和麵部表情來判斷他的年紀，行走在大街上，我們可以看到非常多的人，這些人被我們定義成年輕人和老年人。
每個人都希望自己能夠更加年輕一點，所以大部分人都特別重視自己的身體，都有一個養生的習慣，不管多大年紀的人，他們都希望自己能夠長命百歲，大家知道什麼樣的人才能被我們叫作老年人嗎？還不知道的人可以耐心看下去。
以前我們國家的人，他們的日子過得非常苦，大多數人都是在農村種莊稼，種莊稼這種活特別累，而且根本沒有很多的收入，有時候甚至都吃不上飯，連飯都吃不上，更不要說吃什麼有營養的食物了，所以在這樣的狀態之下，人們的衰老速度變得更快了，壽命根本不像現在這樣長。
對於老一輩的人來說，他們那個年代，能活到50歲就已經算是高壽了，那個時期的人長得也比較老氣一些。
現在我們國家的生活水平提高了不少，基本上很難再看到人們種植莊稼，都是出門打工，而且醫學水平也提高了不少，對我們國家的人均壽命有了明顯的變化，現在的人均壽命已經達到了87歲，這和我們的飲食有著非常大的關係。
生活水平提高之後，人們能吃到的食物也變多了，比如說以前吃不起的豬肉，現在基本上每頓飯都會有豬肉存在，為人體補充了足夠多的營養。
細心的朋友可能已經發現了，現在的中老年人，他們比年輕人都要追求生活品質，為了讓自己的身體素質變得更好，他們會天天去養生店，或者是天天吃一些保健品，這麼做的原因是為了讓自己看起來更加年輕一些。
現代人對於年齡的劃分更加細緻了，年齡不到51歲的人不能稱之為老年人，51歲到65歲的人，才能算作是上了年紀的老年人。
年齡在18歲以下的人只能被稱為未成年人。
18歲到35歲之間的人被大家叫作青年人。
36歲到50歲之間的人叫作中年人。
51歲到65歲的人被大家稱為是老年人。
80歲以上的人才能被稱為高齡老人。
如果想要活得久，那麼就要在日常生活中做好這幾件小事
1、經常做運動
相信大家都知道，運動員會比其他人更年輕一些，我們根本無法透過觀察他的外貌來斷定他的年齡，因為運動員天天都在做運動，有這個習慣會讓他們的身體素質變得更好。
經常做運動的人，他們的排毒能力要比普通人更快，而且血液的迴圈也會快很多，讓血管不容易患上疾病，對身體有著非常多的好處。
2、睡子午覺
如果中午不睡覺的話，我們到了下午就會沒有精神，沒有辦法更好地去應對工作，如果中午能睡上一小會，會讓自己的精神狀態變得更好，下午的工作效率會變得更快。
如果中午能睡上半個小時到一個小時的話，那麼我們的身體素質會變得更好，老了之後不容易患上骨質疏鬆和老年痴呆。
3、均衡膳食
在日常生活中，我們不僅要吃肉也要吃蔬菜，還要吃一定的水果，保證每天都會攝入很多種類的食物，這就是人們常說的均衡膳食，只有這樣做，才能讓我們的身體素質變得更好。
4、避免情緒出現波動
很多人在年輕的時候脾氣比較大，到了老年的時候也改不了這個習慣，發生一點小事就容易發脾氣，其實這個習慣非常的不好。
有可能會讓自己的身體健康出現問題，為了讓自己有一個更好的身體，一定要學會控制自己的情緒，避免情緒出現較大的波動，這樣做會讓自己顯得更加年輕一些，也能讓身體變得更加健康。
結語：老年人的年齡標準公佈之後，很多人都知道了，原來是到了51歲以後，65歲以下才能被叫作老年人，大家對這個年齡標準有什麼看法嗎？歡迎留言評論。
