作者：默咖不喝摩卡
前言
自從開始在家辦公之後，體重可以說是一再增加。目前已經達到140斤，與標準體重120斤相差了20斤，妥妥地邁進了油膩的行列。為了讓體重稍微控制一下不過快增長，我拿出了吃灰好久的健身環開始了新的挑戰。隨之而來的是每天運動完之後的腰痠背疼和手腳痠疼，之前聽朋友說筋膜槍在運動完後用一下可以快速消除痠疼感覺，果斷在他的推薦下入手了這個價效比不錯的筋膜槍 —— Yolanda金屬迷你筋膜槍。
開箱
先開箱看看筋膜槍的外觀，我選擇的這款是雲康寶的金屬智慧迷你筋膜槍，包裝盒並不是很大，正面印著三個顏色的筋膜槍圖片，左下角還標註了它的四大功能。
開啟盒子首先能看到的是使用說明書和一個收納用的絨布收納袋，出差旅行想要帶著它也方便。
再往下就是機器本體和四個槍頭，擺放的整整齊齊。
四個槍頭採用的是親膚級矽膠，面板觸感溫潤摸起來舒服，關鍵是弄髒了還可以直接水洗，日常使用也會更加方便。
藍色金屬磨砂外殼，整體質感非常棒，而且機身簡潔大方，只在下方有一個簡單的Yolanda英文logo。
開機鍵和充電介面藏在了機身底部，這讓機身整體觀感更好。充電口是C口接頭，日常帶它出門也不用擔心充電問題。
體驗
看完外觀，再看看功能。開機會發現上面有四個藍色的指示燈，亮多少個燈就表示筋膜槍的力度在哪個檔位，如果指示燈迴圈亮起，那就表示目前處於智慧檔位。
筋膜槍的安裝非常簡單，只要按需安裝上按摩頭就行。使用筋膜槍一定要提前瞭解好各個按摩頭的功效，錯誤的使用不僅不能放鬆肌肉還有可能會造成損傷。
例如扁平按摩頭，通用性是四個頭裡面最好的，衝擊平和用來放鬆各個部位的肌肉都有著不錯的效果，就算開到四檔都不會產生過強的衝擊力。
圓球按摩頭則會更適合用來放鬆像小腿或者二頭肌這種大肌肉群位置，按摩起來會更加舒服。
圓柱頭更具衝擊力，所以適合用來按摩腳底或者手掌這樣的部位，能夠更好的按摩穴位位置，給到更深層次的衝擊。
U型頭會顯得更加小眾一點，用來按摩脖子或者跟腱兩側會有很好的作用，畢竟可以剛好按摩兩側位置。
Yolanda筋膜槍整體雖然比較小巧但是裡面其實有3節2000毫安的電池，整體續航還是很給力的，每天運動完使用十分鐘可以使用兩個月。
四個檔位加一個智慧感應檔位基本滿足日常的使用需求，它最高可以達到每分鐘3200次的按摩頻率以及8。5mm的打擊深度，使用的時候會感覺到肌肉僵硬的地方能夠快速得到放鬆，比運動完後自己用手去按摩見效更快。
總結
雖然在家辦公是真的方便很多，不用出門也不用去公司打卡，但是身體也會因此變得遲鈍或者不知不覺中就會長胖，所以還是得堅持運動才行。如果你也剛剛開始鍛鍊也有著肌肉痠疼的煩惱，那也可以考慮入手一個筋膜槍幫助放鬆肌肉緩解痠痛，這樣才能更好地鍛鍊身體以及持續進行鍛鍊。
