「有些事情，需要時間，耐心點。」
蘆玉菲把這句話留在了自己的微博簡介中。「有些事情」即體操，「需要時間」為18年。
蘆玉菲一直很耐心。5歲學體操，14歲進入國家隊，她拿下了全國青年運動會自由操冠軍、亞洲體操錦標賽女子團體冠軍、高低槓冠軍、全能亞軍，卻又因傷病接連錯過多場國際大賽，遲遲沒有在國際上亮相的機會。
如今她迎來了自己的22歲，也是練體操的第18年。她的22歲，仍燃燒在一次次跳躍和翻騰之中。
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01
翻騰中成長
2021年7月，東京奧運會，競技體操女子團體決賽。
決賽現場，蘆玉菲穿著繡有金色鳳凰圖案的紅色體操服。登場、致意、上槓……一切都很順利，直到蘆玉菲躍起，路線略微偏離，她沒能抓住槓，高高落下，狠狠摔到了墊子上。
這一刻，場外是解說員的驚呼、觀眾的屏息、收看直播的蘆玉菲媽媽淚水漸漸湧出眼眶、#蘆玉菲掉槓#的熱搜詞條瞬間登上熱搜。
場上的蘆玉菲則迅速起身，詢問一旁的教練：
「我可以再翻嗎？」
隨後她重新上槓，完美地完成了剩下的動作。
再回憶起當時的場景，蘆玉菲平靜很多，但仍無法釋懷：「失誤對運動員來說挺常見。但是我覺得很遺憾，因為這是我練過，沒有千次也有百次的動作，特別失落。」
「但是我只能立馬站起來接著做（動作），因為成套動作還沒有完成。完成後那一刻，我才能讓自己去難過一下。」
高觀賞性的體操，遠比看起來更危險。
2018年，美國體操杯跳馬比賽，中國選手毛藝在落地時嚴重受傷，大腿骨骨折，轉播中甚至可以清晰聽見骨頭斷裂的聲音。
里約奧運會體操跳馬預賽，法國選手薩米爾·艾特·賽德在落地時意外摔斷左小腿。他的左小腿因骨折呈現90度翻折，在場觀眾以手掩面，不忍直視這樣的畫面。
蘆玉菲是幸運的。軟墊托住了她平行掉落的身體，她沒有受傷。
蘆玉菲也不太幸運。明明是自己訓練的時候練了千百遍的動作，明明已經有了肌肉記憶。那些為了備戰而訓練不停歇的日夜，也變得再無意義。
東京奧運會下場後，蘆玉菲和教練、隊友們一一擁抱。賽後擁抱是體操隊的傳統，得到教練和隊友的安撫，狂跳的心會漸漸平靜下來。
東奧並不是結束。僅僅兩個月後，全運會就要拉開帷幕。賽前訓練時，教練和運動員們會圍住正在跳馬、高低槓上訓練的隊員，為他們高難度的動作歡呼，加油的喊聲環繞整個場館，每個人都備受鼓舞。
蘆玉菲重整旗鼓，一舉拿下了全運會體操女子高低槓亞軍。那些東奧期間的質疑煙消雲散，她的能力再次得到了認可。
02
「是體操選擇了我」
自五歲進入體院起，蘆玉菲每天見到最多的「夥伴」便是高低槓、跳箱。爸媽每個月可以來看望一次，他們總是會問：「苦不苦？累不累？還要不要繼續練下去？」
六七歲的蘆玉菲，每次都堅定地回答：
「我要堅持下去。」
這樣的努力很快帶來了回報。蘆玉菲從市隊選拔到省隊，又入選國家體操隊，在十三四歲的花樣年紀，蘆玉菲在一次次翻騰中成長。
不過，與榮譽相伴而行的是傷病，像是一直以來盤繞在蘆玉菲頭頂的一塊烏雲。2016年，蘆玉菲備戰里約奧運，後因坐骨傷病放棄；2017年，蘆玉菲備戰體操世界盃巴庫站，卻又因發燒未能成行。
蘆玉菲右膝雙側半月板的損傷，至今仍在影響她的日常生活。她無法長時間走路、跑步，膝蓋會傳來疼痛警示過量的運動。
因為要持續地訓練、備戰、比賽，蘆玉菲沒辦法透過手術來修復，她只能選擇保守治療。
平常訓練的一天，各專案加起來，要完成近400套動作。想在這樣的節奏中康復傷病，幾乎不可能。
因為有傷，蘆玉菲在做動作時時常為了躲這一側，而傷了另一側。如此下來，她身上的傷病越積越多，除了半月板損傷，她還有坐骨傷、雙側腳踝骨折……小傷更是數不勝數。
但比賽的時候，傷病會被她全部拋在腦後。忘了要小心，要保護，疼痛甚至也忘了，她沉浸在獨屬於自己的那幾分鐘裡。
其實，東京奧運會上的蘆玉菲也並不處於最佳狀態，那時她的腰有骨折傷。但蘆玉菲是以全國體操錦標賽個人全能第一的成績，獲得在東京奧運會上為國出戰的資格，她選擇背水一戰。
東奧之後。蘆玉菲吸引了一批自己的粉絲。他們稱蘆玉菲為「鱸魚」，做她比賽的混剪影片，為她加油，默默支援。
蘆玉菲2017年註冊了抖音，她置頂影片的點贊量甚至超過了130萬。不過，直到去年她才開始規律釋出短影片。從她的抖音和微博中可以窺見體操之外的蘆玉菲——愛分享、愛美妝、愛跳舞、「貓狗雙全」。
蘆玉菲和狗狗「糯糯」
化妝這件事，對於任何一個體操運動員來說都不算難。14歲上臺比賽的時候，小體操隊員們就需要給自己化妝。那時候還無處學化妝技巧，蘆玉菲也幾乎一竅不通。
蘆玉菲的化妝技巧在一次次比賽中提升，現在，她已經學會了根據自己的五官設計妝容。她被粉絲催更美妝影片，釋出在抖音上的美妝影片也點贊過萬。
蘆玉菲釋出在抖音上的美妝短影片
蘆玉菲從小就表現出了對音樂舞蹈的熱愛。她的協調能力、對音樂的理解和表現能力都十分出色。現在她仍會在訓練中擠出時間去學現代舞和街舞，並把練舞成果釋出在抖音上。不過，她總是不知不覺間把舞蹈跳出「體操範」。體操如水滴，經年累月，它在蘆玉菲身上刻下了印記。
像是小童星在鏡頭下長大，蘆玉菲也是在鏡頭前長大，她的成長被一場場比賽記錄下來。
從纖細的10歲小女孩，到22歲的亭亭少女，體操在逐漸塑造她，成為現在的自己。就像蘆玉菲所說：
「是體操選擇了我，而不是我選擇了體操。」
上午訓練四小時，下午上大學文化課，6點下課，吃晚飯，然後回到房間做作業——這是最近的屬於蘆玉菲的一天。
聽起來無異於其他人的22歲，但這樣張弛有度的生活對於蘆玉菲而言卻像是另一種人生。她吸取著新生活帶來的全部心情和感受。
採訪的最後，我們問蘆玉菲：
「如果能對選擇體操之前的自己說一句話，你會說什麼？」
18年的體操生涯，讓蘆玉菲攢下一身傷病。屬於十幾歲的輕鬆生活也在無盡的訓練中度過。除此之外，還有遺憾、壓力、重重困難…。。。但蘆玉菲回答：
「我會告訴她，再努力一點。」
