壯骨補腰精選藥膳

壯骨,即讓骨頭更加健康,從軟弱變得強大;腰上面的骨頭可以說是人的頂樑柱,它支配下半身,同時又承受上半身,而且腰椎擁有的神經元直接控制全身、協調全身,因此腰的健康不容忽視!那麼虛勞腰痛、腰骨脆弱應該怎麼去選用藥膳了?下面一起來看看。

我們以豬尾巴、紅棗、淮山、砂仁為主要藥物,在這四個主要藥膳材料上進行加減:

壯骨補腰精選藥膳

杜仲

豬尾巴取“以形補形”的特點,它類似於脊椎,可以引藥入椎體;紅棗調和營衛而補血補氣,是大眾食品,做成藥膳味道也很不錯;淮山補腎健脾,補先天又補後天,可以直達腎經,同時又可以調養脾胃後天氣機;砂仁引藥歸腎,同時可以起到理腎氣、洩腎溼、去腎寒之功。它們四種合用可以達到補而不膩的效果。

一、杜仲和懷牛膝。杜仲和懷牛膝具有壯骨補腎、祛風溼和降血壓的共同特點,在四種主藥中加入它們,可以起到對下肢和腰骶部的骨頭進行翻新,而且還可以降血壓祛風溼,這個對於老年人的腎虛型風溼骨痛有很大的治療作用。

壯骨補腰精選藥膳

桑寄生

二、續斷和桑寄生。續斷顧名思義,就是可以把骨頭連接回去,所以叫續斷,因此功效很明顯,它可以養骨生髓、活血止痛。而桑寄生了,也是養骨生髓的好東西,而且它們也可以治療各種骨頭寒溼痺症。它們的主要部位就是腰部的骨頭,對腰部的虛勞骨損有很好的治療作用。

三、補骨脂和金毛狗脊。補骨脂可以溫陽補骨而生髓。我們都知道脊椎的濡養主要靠什麼?靠督脈的陽氣保護、椎管骨髓的純陰養護,所以椎管病變就會涉及督脈的陽氣和椎管的骨髓,補骨脂就可以做到這些!那麼補了陽,補了陰以後就可以用金毛狗脊了,它就可以重塑椎管形狀,強壯椎管!這個組合適用於椎管多處病變。

壯骨補腰精選藥膳

金毛狗脊

四、千斤拔和走馬胎。它們都具有祛風活血、強壯筋骨、散瘀消腫、解毒止痛的功效,無論對於舊傷引發的疼痛,還是風溼引起的疼痛,包括諸多痺症、痿證,它們都可以去用。

五、熟地和靈芝。這個屬於輔助之品,因為1-4的藥物都屬於溫燥性質,溫燥之品用多了體內容易發生燥火,而加點熟地或者靈芝,不單單可以起到補腎的效果,還可以保護體內的陰氣,當然不用加太多,比它們少一半的量就可以了。

壯骨補腰精選藥膳

千斤拔

六、寄生、續斷和菟絲子。這個組合是專門緩解虛勞進行時的腰痛,怎麼理解了?就是你平常沒事,一干活就腰疼,休息會又沒事!好比如男女同房,好一會兒男方腰部痠軟疼痛,但是時間卻是持久的,只是動一下就腰痛;又好比如睡覺時間過長,然後躺著會感覺腰痛,起來以後立馬不疼;又比如女性經期特別疼痛,虛汗不止等等進行時疼痛、緩解的重複,那麼這個組合一定要去用,女性可以加個元胡,效果更好。