普通人逆襲,從神奇的早起開始

美國著名作家、演說家、人生教練哈爾埃爾羅德在他的《早起的奇蹟》一書中把普通人扭轉人生的秘籍闡釋得相當詳細...

2022-10-01

青未了‖買表

週末放學回到家,吃飯的時候,大哥關心地問我在學校裡的情況,我說同學們都有手錶,沒有表很不方便,大哥說:“等我去外地跑篩網業務,回來給你買塊電子錶吧...

2022-09-05
改善睡眠小妙招,焦慮的同學有福了!

改善睡眠小妙招,焦慮的同學有福了!

研究表明,最佳睡眠時間為8個小時,事實是,並不是所有的睡眠都是一樣的,下面有一些方法,可以幫助你改善睡眠質量,讓你精力充沛:午睡是你特別重要的休息的時間,午睡片刻,意味著你的大腦暫停了20到30分鐘,因為你沒有進入深度睡眠階段,醒來時並不會...

2022-03-08