脾胃虛弱的人,做好這5件事,或有健脾養胃的功效,不妨試試
2、規律作息現代人由於各種因素都有熬夜、過夜生活的習慣，然而，長期的熬夜會導致人體內分泌系統紊亂，使胃酸分泌失常，影響脾胃的功能...
中藥搭配也有基礎公式，5種搭配，教你化痰，健脾，補腎，疏肝
如果你晚上總是失眠，睡著之後還會出汗，盜汗，手腳心容易發熱，總是想摸一摸涼涼的東西，心裡才會舒服，感覺很累，總是覺得腰痠，腿上也沒有力氣，而且兩個顴骨很紅，舌頭也很紅，同時還很瘦小，有的人舌頭太乾了，甚至出現裂紋舌，舌苔幾乎沒有，這個時候可...
脾虛,人就等於廢一半?身體常有5種表現,可能是脾虛,該養養了
脾虛的人會出現腹脹、腹瀉、噁心、食慾不振等腹部不適的症狀，這些症狀會影響人的正常飲食，從而影響人的營養攝入，使身體缺乏營養，從而影響人的正常生理功能...
參苓白朮丸巧搭配，健脾胃，去溼熱，化痰溼，還能治便秘和腹瀉
所以，本身脾胃如果溼熱的話，這個時候再用參苓白朮丸可能會加重內熱，反而出現腹瀉加重、厭食以及水腫的情況...
氣血虛的人，秋天不妨常吃4物，助你健脾胃，補氣血
想讓身體內氣血充盈，脾胃強壯，就需要多吃健脾養胃的食物...
茯苓這樣煮一煮,溼氣跑了、睡眠質量都提高了!
茯苓蓮子紅棗粥每年的8月是新鮮蓮子上市之時，與茯苓同煮，滋補養神之效更佳，最適合長夏之際食用...
梅雨季汗蒸能祛溼嗎?身體“微微出汗”好過“大汗淋漓”
”朱垚教授解釋：“外溼困於肌表，身體微微發汗時可以把溼氣帶走，但是如果大量出汗，則全身毛孔腠理開洩，風邪夾溼邪更容易侵入體內，風溼相搏，反而不利於排溼，風溼類疾病患者也要注意養護...
夏至已至,針灸如何祛溼健脾?
日常生活中可以按揉這些穴位起到祛溼、健脾的作用嗎...
嘴再饞也要忍住，這幾樣東西最傷胃，不忌口，你的胃病會越來越重
其實，每個人都很清楚自己的胃是什麼情況，也知道自己的一些習慣不好，但是在食物面前經不起誘惑，管不住嘴，也是因為一些不在意的行為對胃造成了多次傷害，就好比上面介紹的喜歡生吃洋蔥、大蒜、蘿蔔等，胃難受的時候也曾嘗試過一些養護的方法，偶爾還管點用...
三伏祛溼有妙招
飲食宜清淡，多吃點健脾祛溼的食物，如懷山藥、白扁豆、薏苡仁、蓮子、芡實等，既有健脾益氣之功，還有利水化溼之效，對於減少胃腸負擔、促進胃腸功能恢復、促進新陳代謝亦有一定功效...
脾虛的“誘因”被揪出!謹記:喝2水、吃2物,脾不虛、病不找
想要脾胃變得越來越強大，鍛鍊身體也是一個非常好的效果，尤其是對於長期久坐不運動的人，更容易導致脾胃功能失調，加重脾虛的症狀，運動能夠昇陽，促進血液迴圈，加速身體精神代謝，脾胃也能得到更好的滋養，身體越來越健康...
食物裡的“四大名補”,補腎補肝養胃健脾都有的
道醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛溼、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢...
胃酸、胃脹、不消化…你的脾胃太“虛寒”,連著五臟都遭殃
脾胃怕生、怕冷，脾胃虛寒的人儘量不吃或少吃各種生冷寒涼的食物...
健脾胃,從簡單開始
茼蒿中含有鉀、鎂等礦物質，可促進身體代謝，消除水腫作用...
三大隱秘症狀提示您存在脾胃虛弱！千年古方助您益氣健脾！
其實在調養脾胃的名方《四君子湯》的基礎上再加入兩味藥材，組成的代茶飲，緩解口腔潰瘍就很有療效...
樂健康 | 天天晨起沒精神，頭暈腦脹……你可能是“痰溼體質”！
邁開腿才能去痰溼中醫學認為“氣行則溼化”：痰溼體質常常變現為身體疲乏、四肢痠軟不想活動，這是氣血執行不暢造成的，透過適量的運動，可以促進氣血的執行將痰溼排出體外，有助於脾功能的恢復，起到理氣健脾的作用...
一兩陳皮一兩金！陳皮泡水有什麼功效？這5大好處請記好！
但當胃氣失降，就會淤堵脾胃，從而也就產生胸脘脹滿，而這時候加入理氣的陳皮，就可以把胃氣調順，胃氣順了，這脹滿之感自然也就消失了...
脾虛人就廢了一半?脾虛的人記好健脾要訣,照樣活得自在
脾虛的人，就好似身體缺少了動力，氣血無法推送到身體各處，身體虛的表現也會更嚴重...
秋季養生想健康，學著大米這樣吃，健脾祛溼，清腸排毒更輕鬆
做法：先將決明子放入鍋內炒，直至微黃並有香氣溢位，冷卻之後再和杭白菊共同煎15分鐘左右，濾渣取汁，放入粳米煮粥，等待粥即將出鍋的時候，可以在粥內滴入幾滴食醋在煮熱一會即可...
咳嗽老不好，不是隻是肺的問題！3個方法，調養脾肺，健脾化痰
這是因為，我們所用的方法，都是針對肺的，清肺、養肺、潤肺，咳嗽和肺有關，這點毋容置疑，但是所謂初咳在肺，痰咳在脾，久咳在腎，像是這種長期有痰的咳嗽，就不單單是肺的問題了...