建議35歲後女人:不管貧富要多吃這幾物,好吃又營養,勝過保健品

第一類: 大豆及大豆製品,如豆腐、千張、腐竹素雞等,豆製品富含大量優質植物蛋白質和鈣質,其中所含成分中含有一種大豆異黃酮,常吃豆製品能補充人體內的雌激素,保持雌激素和孕激素的分泌平衡,女人35歲過後體內雌激素不足,要常吃大豆、豆腐、豆漿等食...

2022-06-10