我的運動裝備清單分享之:佳明運動手錶。
戴上手錶進行跑步運動之時，只要開啟手錶的GPS衛星連線功能，就能實時檢測到跑步的各種資料，例如心率、時間、速度、路線等...
自控力的本能是什麼？
當你遇到美味的奶油蛋糕時，此時如果要抵擋住誘惑，就需要自控力了...
誰說耳機只能用來聽歌!聽歌、測心率、測體溫,Cleer SENSE實測
體溫心率，獨具特色如果只是設計、音質，市面上同價位產品不在少數，但作為全球第一款健康管理黑科技耳機，Cleer SENSE智慧耳機最大的亮點在於其能夠對體溫心率進行實時監測、上傳記錄，並進行異常預警，透過Cleer APP的資料變化曲線，隨...
跑步 篇六:晨跑好還是夜跑好?跑前吃點啥?
我們跑圈的朋友其實都知道這是個無稽之談，我們也探討過，之所以會有這種是說法，主要是因為晨跑的話，經過一晚睡眠，頭天吃的東西基本消耗完畢，空腹運動身體只能調動儲存的能量來維持，所以說晨跑減脂...
這些身體硬指標，你都達標嗎？
五、心率心率正常範圍是60-100次/分，但睡眠時和運動的時候，又會低於60次/分和高於100次/分...
如何跑5公里?100KG體重戶外5公里全記錄
跑步和走路的區別是，跑步實際上是跳躍，走路則沒有發生跳躍的動作，所以通常由跑變走，心率都會下來...
心跳快慢，可能影響壽命長短？心率多少算正常？沒超這個數就好
不過，如果心率真的超過了這個數，也要根據不同的人群，來判斷是否存在疾病：比如兒童，因為身體代謝能力較強，加上心臟還沒有發育完全，所以心跳速度會快一些，正常心率若沒有超過120次/min，相對來說比較正常...
這5種情況,或引發心絞痛的出現,瞭解後,需儘量避免
患者便會因身體過於勞累使心率的速度加快，從而會導致心肌需要消耗更多的氧氣，但若冠狀動脈對心肌的供血量不足，便很容易會引發心絞痛的症狀出現...
「藥房劉老闆」Apple Watch S5 評測：你的私人健康顧問
Apple Watch S5 評測：你的私人健康顧問大家好，我是藥房劉老闆，今天給大家帶來Apple Watch S5的核心評測，關於這隻智慧手錶，相信很多朋友都從其他up主那裡看過評測影片或者文章了了，作為一個醫藥行業老闆，我經常會從另一...
運動手錶哪款值得入手
該手錶有四大特色，高精準GPS，雙鈦合金外圈高顏值，AI電池管理超長續航，80種運動模式...
這個雙11適合你的才是最好的，運動智慧好物推薦
隨著RQ支援POLAR博能運動手錶的資料同步測試完成，以精準心率量測聞名的POLAR博能運動手錶，已經完成紀錄同步，正式上線...
顏值與價效比同存的黑科技運動手錶，努比亞紅魔手錶精鋼版
產品功能：其實我相信有很多粉絲對於智慧手錶的認知，還停留在所謂的測一測心跳啊、統計一下自己的睡眠和運動資料啊等等，但是其實隨著各大廠對於智慧手錶的開發，目前智慧手錶的功能則是越來越全面了，就比如紅魔手錶支援心率、血氧監測功能，手錶背部設計了...
心臟像發動機，出現問題不止爬坡無力，還有異響
但如果心率太快，超出極限（大於180 次／分），血液回到心臟充盈心室的時間不足，即迴心血量不足，反而泵出血液會減少...
Apple Watch+AutoSleep真的是蘋果端目前最好用的睡眠監測系統了
心率變異性主要有以下作用：• 心率變異性可作為定量反映自主神經功能及其對心血管的調節作用和反應心臟活動正常與否的重要指標• 可以瞭解幫助預測心臟病的病情和判斷預後• 可用於追蹤與自主神經活動有關的疾病，如冠心病，糖尿病，心力衰竭，高血壓，心...
AirPods再厲害，碰上這款TWS耳機也不免要說一句"真香"
諸君請看，只賣699 元的耳機，除了基本的專業音質、智慧化連線觸控操作之外，還搭載了市場上罕見的PPG 心率感測器，擁有監測運動心率、24 小時續航時間、ENC 雙麥降噪模式、磁吸耳掛設計都是值得體驗的賣點，簡直就是物超所值...
壽命長的人,往往能達到6個標準,佔了1個,也易長壽
標準一、心臟強大，心率慢心臟為人體的“軍官之主”，主宰著生命的核心，負責為身體各個器官提供血液，若是心臟不好，人的生命也會受到威脅...
手錶過時了！今大火的是“華為8.0”智慧手環，超長待機一個月
動力——發條或重錘，提供 機械鐘 工作時的能源，透過齒輪系的增速使一次上條可連續執行多日，擒縱機構使鐘錶的計時頻率符合人們“秒”的慨念， 擺舵 或 擺輪 控制著鐘錶的快慢，而報時（報刻）機構則告訴人們：剛才最後一響是幾點了...
“正常”的心率背後也可能隱藏著危險,體溫脈搏呼吸血壓你真的讀懂...
沒有想到，入院第二天患者心率突然下降到50~60次/分，入院時體溫脈搏血壓也是正常的（心率80次/分），因為患者有心功能不全，在用強心藥（地高辛），考慮是可能是地高鋅的作用所致，停用了地高鋅...
跑步與心率是什麼關係？瞭解心率來提高跑步效果
附：E-M-T-I-R 五種心率強度區間間歇時間表透過智慧運動裝備（這些裝備太多了，健身愛好者自己選擇吧），將你運動過程中的心率等身體指標資料化，讓你更加清楚、具體地瞭解自己的運動狀態與自身狀況，實時檢測、保持自己的最佳心率，跑步訓練就會獲...
醫生忠言:步入50歲,要想血壓控制好,運動2大方面需要積極做好
因為心率較快的人，心臟就可能不能完全收縮到位，致使血液在血管中有滯留而對血管的壓力增大，舒張壓受的影響較大，這也是缺乏運動鍛鍊的年輕人心率常常會超過80次/分鐘，收縮壓正常而舒張壓往往偏高的原因...