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林志玲瑜珈快樂志玲姐大長

新浪微博粉絲已超過了1800萬人林志玲曬出高難度瑜珈照，鐵粉：“志玲姐好美，大長腿好身材，孝敬父母、高人氣，40多歲她，叫很多的美少女都羨慕不已，你對林志玲也有這樣的看法嗎...

瑜珈瑜伽小妹妹修身性感

不管哪種體形，你都能輕鬆駕馭這種瑜伽褲，尤其是“寬襠粗腰”的體形，能讓身材特別苗條，不管是時尚還是修身...

設計瑜珈空間主臥室妥善

妹妹房間設計：妹妹房則以柔嫩玫粉當作基調以優質白系統板材規劃半開式壁櫃，退讓出寬敞空間能在此隨心所欲地做勞作與塗繪細節上，挹注一處童趣小屋造型並加入小臥榻符合孩童對於專屬基地的憧憬將房門寬度擴增至 140 公分即使媽媽忙於料理家事，在抬頭回...

瑜珈在初級階段時柔韌性很重要，可是越到難度大的動作時，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的任務，所以國際級的瑜伽大師多半都是男性練習瑜伽的十條理由及其真相理由一：因為瑜伽能減緩壓力...

習慣早起養成瑜珈極簡

有些人第一個養成的習慣是運動，勤做肌肉訓練鍛鍊身體，身形就會變得更好，衣櫥裡只要有簡單的牛仔褲和T恤就夠了...

瑜伽減肥方法 學習瑜伽的技巧瑜珈的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜珈各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果...

瑜伽瑜珈大腿放鬆男性

男人的靈活性不如女人好，所以剛開始的時候並不太快，但隨著練習的深入，就會發現，由於身體韌性的提高，男性從瑜伽中得到的益處可能更多，體力會變得更好，心理也會更平靜...

搭配底褲顏色瑜珈大家

對不喜歡配色的女生來說，紅色打底褲是一種枯燥的顏色，適合搭配一些條紋...

瑜珈小姐姐灰色上衣吊帶

瑜珈褲代表時尚與活力，是休閒穿搭，極具運動感，因此選擇上衣時，儘量保持風格統一，小姐姐上衣搭配簡約的吊帶，穩重的黑色增加視覺既視感，在色彩上更顯成熟，符合寶媽的氣質，如果選擇同色或順色，難免多了幾分稚氣，降低穿著者的衣著品味...

瑜伽瑜珈練習動作身體

01瑜伽受歡迎的原因瑜珈是近年來很受歡迎的一項運動，很多人喜歡做瑜伽運動...

變成夢境瑜珈自己變化

身形神變法：在夢中，自己具有神通變化，如夢到蛇，就變成金翅鳥加以剋制...

淺色瑜珈吊帶褲子女孩

舉例來說，女孩在淺色瑜珈褲上穿的紅色吊帶背心，色彩鮮豔，十分引人注目，充滿青春氣息...

高階纖細條紋腰帶瑜珈

腿不直的女生儘量選擇露出腳背的樣式，外面套上黑色的鞋子，整體造型一看就會顯得很大...

搭配身材瑜伽瑜珈運動

許多女生不僅在運動時穿著瑜伽褲更是休閒時也喜歡穿搭，不僅簡潔清爽，還能輕鬆展現身材美感和活力氣息...

襯衣搭配瑜伽褲，看起來非常苗條，尤其是身材豐滿的女性，應該多穿修身襯衫和瑜伽褲...

冬季搭配瑜伽短褲，外套絕對是減齡的好去處，絲織毛衣與絲絨瑜伽褲相結合，營造寬鬆又復古的氣氛...

其實，還有很多短褲，比如露肩短瑜伽褲，上衣搭配緊身針織褲，可以很好地遮住褲襠，露出寬鬆的尾燈，再配上一雙高跟鞋平底鞋，整體形象清新，氣質佳...

導語：雖然瑜珈也以當地風俗和宗教色彩為基礎，但其演變已不再適用於具有東方文化內涵的人群，而是傳入歐美，風靡全球，因此瑜珈作為一門藝術，受到學術界的廣泛關注，那麼瑜伽有哪些動作適合人們練習呢...

白長袖瑜伽褲/修身v領上衣，白色長袖短裙瑜伽褲也是適合很多人的單品，不過如果覺得太單調，還可以搭配瘦長袖上衣...

如此呆板的下身顏色飽和度較低時，淺灰色的白色也可與高飽和度的瑜珈褲搭配...