抓住“祛溼黃金期”,常吃5樣美食
而七度方益顏糕以紅豆與紅棗為原料，加入了多種食材製成，就很適合在夏天吃...
總是沒精神,原是“溼氣”重!學會這3個方法,幫你輕鬆祛溼排寒
當然了，也不是所有的食物都可以祛溼，還有一些食物，會增加溼氣，比如酒類、油脂含量多的食物，所以，大家平時要注意適當節制，以免給身體增加代謝負擔，從而導致體內的溼氣集聚...
婦科醫生認為，女人溼氣重、氣血不足，多喝4碗湯，排溼氣不發胖
一、豆腐鯽魚湯豆腐味甘、性寒，含有大量蛋白質、氨基酸等營養成分，能夠補充氣血，且其中不飽和脂肪酸，能夠減少女性體內脂肪的堆積，改善脂肪結構，使女性不易發胖，而鯽魚中含有高蛋白、低脂肪等能量，中醫學中認為其具有補氣益血、祛溼健脾等作用，改善體...
建議中老年人:入冬後多吃“5寶”,順利過冬,腿腳有勁精神好
建議上年紀的人入冬後要多吃“5寶”，才能營養均衡，驅寒保暖，腿腳有勁身體棒...
有溼疹吃什麼好得快？吃好了，溼疹好得更快
治療溼疹食物特性食療是中醫輔助治療疾病的常見辦法，分離中醫對溼疹的認識和特性，在食物選擇方面通常請求選擇具有清熱解毒、祛溼止癢、解毒祛溼、生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等成效等成效和作用...
3個生活習慣或易導致溼氣入侵,若你也有這些習慣,建議儘早改正
容易發脾氣在日常生活中，一部分朋友的脾氣比較暴躁，在遇到一些不如意的事情時，他們可能會透過發脾氣的方式來進行發洩，但這種習慣很容易導致肝氣在體內鬱結，此時體內的氣血執行就會受到阻礙，在這種情況下，還容易導致體內的水溼無法及時運化，久而久之，...
氣血虛的人，秋天不妨常吃4物，助你健脾胃，補氣血
想讓身體內氣血充盈，脾胃強壯，就需要多吃健脾養胃的食物...
三伏天,最易“溼氣侵體”,避免四件事,學會四方法,趕走溼氣!
三伏天，最易“溼氣侵體”，避免四件事：第一件：空調直吹空調是我們日常避暑的利器，不管是上班族還是在家的人，基本上每天24小時開著空調，此方法雖然能避暑，但是難免會導致身體受寒，溼氣侵體...
溼氣重的人用這個方子袪溼，安全又管用
蒼朮可以加強脾胃的氣化功能，直接把水溼氣化成津液，茯苓呢，往下，直接把水溼透過小便的形式利出去...
這5種食物是溼氣的“死對頭”,溼氣排得一乾二淨,體重也輕了
好了，以上所分享的這5種食物，它們的祛溼效果都是非常不錯的，平時在夏季溼氣重的朋友，一定要記得多吃...
紅豆薏米不祛溼？一定是你沒吃對
每到溼熱的夏天，很多人都會煮些紅豆薏米湯...
春季化痰健脾才是重中之重！抓住好時機，這樣做趕走你的一身溼氣
以上就是健脾祛溼的方法啦，注重飲食少吃寒涼，做好保暖，每晚堅持泡個腳，時間久了身體的溼氣會慢慢被排出的，擺脫“溼人”身份...
梅雨季汗蒸能祛溼嗎?身體“微微出汗”好過“大汗淋漓”
”朱垚教授解釋：“外溼困於肌表，身體微微發汗時可以把溼氣帶走，但是如果大量出汗，則全身毛孔腠理開洩，風邪夾溼邪更容易侵入體內，風溼相搏，反而不利於排溼，風溼類疾病患者也要注意養護...
水中祛溼“三寶”,在夏天抓緊吃,或許能把體內的溼氣排出去
因為，夏天很多人都會裸露胸背，喜歡吹空調，睡覺時不蓋被子，這樣就容易使溼氣侵襲身體，讓身體著涼，所以在夏天保暖同樣重要...
夏至已至,針灸如何祛溼健脾?
日常生活中可以按揉這些穴位起到祛溼、健脾的作用嗎...
紅豆薏米湯可以祛溼減肥，但是做法錯了，就起不到這個作用了
紅豆薏米湯3、然後把炒好的薏米知道倒入一個乾淨的砂鍋裡，把泡好的紅豆控幹水分也倒進去（沒有砂鍋的話用普通的鍋也可以，就是煮制的時間要延長），加入幾顆紅棗（紅棗能補血益氣，還能中和赤小豆和薏米的寒性）...
夏季是祛溼的關鍵期,建議日常少吃三樣,多吃四物,多做兩事
但是，冰激凌也是冰涼性食物，吃得過多會損耗脾陽，導致水液代謝失常，溼氣不能及時排出去，就會堆積在體內，時間長了，溼氣就會越來越嚴重...
它是溼氣的“特效藥”,連吃2周，排出溼氣，效果堪比“拔罐”！
黃芪：黃芪不僅是一味很好的中藥材，而且經常用它泡水喝的話，還有利於身體的健康，黃芪具有補氣活血，利水消腫的功效，能有效的加快體內的血液迴圈，從而也會加快尿液的形成，這樣就會減少體內溼氣的堆積...
藏在身邊的天然“祛溼王”,每天吃一點,祛溼排毒,讓身體更健康
不僅如此，小米還具有一定的清熱解毒利尿的功效，所以在三伏天裡，不妨多喝一些小米粥或者是小米飯，能夠達到很好的祛溼，解毒，養顏的效果，而且是老少皆宜哦...
女人溼氣重,身體三處會“變黃”,常喝四水,祛溼排毒一身輕
火龍果能夠起到潤腸通便的效果，幫助人們緩解便秘困擾，但是，過多食用的話，不僅會造成拉肚子的情況，也會加重體內的溼寒之氣，對身體不利，所以說，火龍果也是溼氣的一大根源，勸你還是趕緊拉黑...