吃蓮子的時候要不要去芯?吃錯了當心食物中毒,吃對了助眠保健
專場上買的蓮子,有一些直接去除了蓮子心...
專場上買的蓮子,有一些直接去除了蓮子心...
失眠的“天然剋星”被找到,睡前吃一點,快速入睡,一覺到天亮洋甘菊其實在很多人的眼中,也都是能夠起到安神的效果的,因為它這裡面有一種元素能夠讓我們快速的入睡,對於改善失眠多喝一點這種茶還是有幫助的...
少吃寒涼的食物天氣炎熱,人體也會因為氣溫的升高而感到體內的水分快速的蒸發...
對於經常失眠的人來說,它是具有很好的緩解失眠並且提高睡眠質量的作用,比如我們在睡前用百香果泡水喝可以幫助舒緩身心,可以一覺酣睡到天亮,並且睡很深,所以說失眠的朋友可以多吃百香果...
立夏已經過去一段時間,我們正式迎來了夏天,在這個春夏交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個交替的時候,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要...
提起榴蓮可能很多人都會嗤之以鼻,但其實這種水果的高營養價值已經被人們尊稱為“水果之王”,在榴蓮中不光是含有豐富的維生素以及礦物質元素,它還能幫助女性提高身體的免疫功能,調節女性身體的酸鹼平衡,由此可以幫助女性調理內分泌,讓女性衰老來得更加緩...
特別是其所含有的蘆丁,一種類黃酮物質,是保護心腦血管的能手,可以減小血管的脆性,促進微迴圈,可有效改善心腦方面的微迴圈,清除人體血液垃圾的作用,從而預防心腦血管的硬化,預防心腦血管疾病...
食材準備:龍眼肉9顆+蓮子、紅棗各5顆+枸杞15克(具體用量可根據自身體質增減,如容易上火的體質,可適量減少龍眼、紅棗的量)做法:將以上幾種食材以溫水浸泡清洗後,即可放入養生壺或電飯鍋等鍋具中熬煮,煮好的水可直接飲用...
高血壓的“剋星”找到了,每天多吃點,血壓或能“穩如泰山”山楂裡面含有豐富的山楂酸和檸檬酸等營養物質,高血壓患者經常吃山楂,不僅能降低血液中膽固醇和甘油三酯含量,還能使血壓降到正常值,從而降低患高血壓等心腦血管疾病的風險...
蓮,屬多年生水生宿根草本植物,人們習慣上稱蓮的種子為“蓮子”,地下根莖為“藕”,花為“荷花”,花托為“蓮蓬”,葉為“荷葉”...
川芎配菊花、夏枯草、玉米鬚、地骨皮,則清肝祛風之力更強...
大便燥結者少吃如果孕婦大便乾燥的話,一定不要多吃,因為蓮子屬於寒性,這樣的話肚子裡的寶寶也會受到影響,因為陰虛內熱,回引起大便會燥結,不能在食用一些涼性的食物,這樣情況會越來越不好...
睡覺之前喝上一杯蜂蜜水,再飲上一杯溫開水,體內就會有大量的血清素,適合不易入睡的患者,可以使大腦的皮層受到抑制,較快地進入到安眠狀態...
第二樣:蘋果蘋果作為最常見的一種水果,蘋果裡邊含有鉀鹽能夠預防心腦血管兒疾病,而且還能夠降低血液內膽固醇的含量,對於緩解高血壓病情有著很大的幫助...
現在有很多小販會專門擺個攤賣蓮子,而蓮子的內心就是蓮子心了,味道雖然苦,但卻可以清熱去火,脾氣火爆的人也可以試一下蓮子心,它也可以消除煩躁,還有個更重要的作用,就是改善睡眠...
若治心火妄動睡臥不安或陽浮於外五心煩熱或兼見遺精白濁婦人帶下赤白等證常配伍黃芩、麥冬、地骨皮、柴胡、茯苓、人參等即清心蓮子飲...
夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變,最近一段時間,可能氣溫還會有所變化,大家一定要引起足夠的重視,把握好這個時期,讓自己的身體越來越健康...
【立秋後,晚上常用此物泡水喝,每天一杯,安神,清肝火,降血壓】小生活大用處,生活中處處離不開健康小知識,我是最愛你們的主編佛系養生健康之法,小編為大傢伙介紹農村池塘邊的清肝火和降血壓的寶貝,很多人都不陌生,它就是蓮子,夏天過去後都是蓮子收穫...
睡覺之前喝杯蓮子心煮的水,能夠幫助人體清火降燥,並且對於血管也是有一定的促進作用,起到降壓的效果,讓身體可以更平穩地入睡,緩解睡眠不好的情況...
失眠的“天然剋星”被找到,睡前吃一點,快速入睡,一覺到天亮洋甘菊其實在很多人的眼中,也都是能夠起到安神的效果的,因為它這裡面有一種元素能夠讓我們快速的入睡,對於改善失眠多喝一點這種茶還是有幫助的...