雜念

人物專題Vol.17 | 正念冥想：如何解決不喜歡卻不得不做的事（上）

璐璐：其實我這個人不太容易專心，比如說冥想時將呼吸集中在某個地方，或是去感覺呼吸時氣流在體內流動的過程等，我比較難集中，容易聚焦點一下就被其他思緒打散，散掉後我又要重新將注意力帶回來，會覺得反覆和吃力...

「通」首先是情（不是情緒），它存在於生命中，寂時是性，通時是情，所謂即寂即通，本來無二，但在相通時，就要有誠意...

張新成的“不追逐熱度”源於他時刻忠於自己的內心，明白一個演員最重要的東西是什麼，所以才能拋去很多雜念，把複雜的事情變成簡單的事情...

只是當想要的東西，變成自己心裡揮之不去的雜念和壓力時，就容易毀滅一個人...

展覽日曆2020/08/2319:30碎宙雜念許爾純 / 塗靖康雙個展01策展人“但現在我們要把瓶子打破”人的思維念想在最原始的狀態下很難呈現出完整且理性的表達...

所以說，從安靜到乾淨是一步一步進取，逐步達到人與自然、人與天地和諧的一種心性...

01把過去的執念清空馬克斯·奧勒留在沉思錄中說，唯一能從一個人那裡奪走的只是現在...

賜來“道心”想紅塵...

點開段段的頭像，關注段段，段段帶你瞭解更多的生活小技巧喲～我是段段，一個可以講雞湯，還會生活小技巧，有自己想法的段段...

張檬發文告別《演員3》，演成名作被喊停，章子怡稱她雜念太多《我就是演員3》這檔節目也是命途多舛，前有《演員請就位》金玉在前，並且話題不斷，很明顯後者即使邀請了李誠儒加盟，即使有章子怡坐鎮，但連續的導師退出也是讓這個節目風評下降...

心不靜，則亂之所以活的不快樂原因就是雜念太多要學會不斷的減少自己的慾望慾望越少心越平和真正的快樂是由內而外散發出來的心越靜，定力越強人要學會控制好自己的內心，讓它按照我們自己的方向走...

比如，現在幾個人一起去吃飯，當飯菜上來時，人們做的不是去夾起飯菜細品它的味道，好好享受這一頓美餐，而是先拍照發個朋友圈秀一下，亦或想著吃完這個飯，我得趕緊去做某件事情，可別耽誤了這件事...

武俠影視裡，女主角也會被男俠客擊傷，心裡像一定要高畫質楚，後來在同大伯家妹妹玩的時候（她比我小一歲），也學武俠裡順勢像妹妹胸部襲擊，不過這是覺得如果有意去摸了一個女人的胸部，而不是用掌或拳頭那應該就是流氓了...

我在資料上看到過，在練功時意守部位其血液的迴圈量要比非意守部位增加20%左右，下丹田這一部位面積比較大，又正值人體的正中間，因此在意守上掌握比較容易，很多功法都要求腹式呼吸，氣貫丹田...