炒胡蘿蔔多“加油”營養才更好吸收?這些果蔬也很推薦
脂類能夠幫助人體吸收胡蘿蔔中的脂溶性維生素，從而使它們被有效地利用...
陽過恢復期,建議中老年人:做好“加法和減法”,提免疫助恢復
作者：市井覓食記【本文涉及“陽康”恢復指南，對恢復期飲食做出一些見解，菜譜實拍可操作】第一波感染高峰期已經慢慢退去，很多人已經進入了恢復期，身體上強烈的不適感基本消失，但身體還沒有完全恢復，可能很多人還伴有咳嗽、喉嚨有痰等症狀，此時日常飲食...
小白兔的白蘿蔔
當他們互相依依不捨的告別後，小羊來到了小豬家，小豬也是非常開心，他拿出自己心愛的大白菜給小兔吃，小白兔也一樣將自己剩下的胡蘿蔔分給了小豬三分之一，就這樣，他們愉快的吃著並聊著...
冬天我家常喝這湯,強筋健骨,潤肺清內火,家人愛喝貴點也值得
冬天我家常喝這道胡蘿蔔玉米排骨湯，強筋健骨，潤肺清內火，家人愛喝貴點也值得...
推薦這幾道早餐餅，不但快手好吃，做法簡單，學會了每天為家人做
土豆餅所需材料：土豆500克，甜玉米粒50克，胡蘿蔔30克，火腿腸1條，麵粉4湯匙，胡椒粉適量，雞蛋1個，雞精適量、鹽適量，食用油適量烹飪步驟：1、土豆去皮洗淨切成薄片放入鍋中蒸熟，胡蘿蔔切成末，火腿腸切丁，甜玉米粒洗淨控幹水分備用2、把蒸...
不管“陽沒陽”,建議多吃這5種“冠軍菜”,增強免疫身體棒
蝦仁炒西蘭花【食材】：西蘭花 適量，蝦仁 適量，蠔油 2勺，生抽 1勺，胡椒粉 少許，料酒 1勺，姜蒜末 適量，胡蘿蔔適量，生粉 1小勺、【做法】：1、胡蘿蔔去皮切片（少量，只是裝飾作用），西蘭花切成適當大小，鍋中加入開水調入少許的鹽和食用...
冬季過半，遇見這菜別手軟，10分鐘搞定，爽口又開胃，全家都愛吃
【西葫蘆胡蘿蔔木耳炒蛋的製作步驟】選購一些食材：選購胡蘿蔔一根，選購250克西葫蘆（西葫蘆又叫角瓜，是很多南方人愛吃的菜瓜，口感清甜，富含豐富維C，熱量也很低，不僅僅能夠涼拌，用來炒著吃也不錯），選購幾個土雞蛋，溫開水少許，青椒一個，黑木耳...
苦瓜、胡蘿蔔能降血糖？醫生提醒：真正降糖的是這3事，你卻不做
2、喝蒲公英苦丁茶對於血糖偏高的人群來說，日常生活中一定要養成多喝水的習慣，多喝水可以增加人體的新陳代謝，同時也能夠稀釋血液，對於血糖穩定也是有不少幫助作用的，只是很多人會覺得白開水太過於平淡無味，這個時候不妨嘗試在水中加入一些花草茶，輔助...
紅燒牛肉胡蘿蔔的最新做法，肉嫩而鮮滑，湯濃而味鮮
烹飪中準備的食材：牛肉500克、胡蘿蔔200克、姜10克、蔥10克、料酒適量、老抽適量、生抽適量、冰糖10克、醬油少許紅燒牛肉湯的做法步驟：1、首先，取1斤牛肉清洗乾淨，切塊備用，胡蘿蔔清洗乾淨切塊，蔥洗乾淨並打結，生薑用刀切成小細沫...
香酥味美的土豆丸子，做法原來做法如此簡單，外酥裡嫩超好吃
3、切好的土豆和胡蘿蔔必須要先醃製一下，醃製的目的就是要把食材裡面的水分殺出來，這樣炸出來的土豆丸子的不僅口感要更酥脆，而且炸好後也更不會回軟...
砂鍋雞塊的家常做法，雞塊軟爛易脫骨，土豆焦香軟糯，湯汁能泡飯
15分鐘後加入青椒，不能時間過長，煮2分鐘即可關火，美味即享溫馨提示：1、 雞塊涼水下鍋，加入薑片，料酒煮開撇去浮沫，再煮15分鐘2、 土豆切成滾刀塊小火慢煎，煎至金黃撈出3、 將姜蒜花椒八角等輔料炒香挑出，再炒雞塊，加入冰糖，豆瓣醬炒香4...
常給孩子吃這些食物,不僅預防近視,還長個子,更有助於大腦發育
胡蘿蔔胡蘿蔔顏色鮮豔，作為輔食，能夠吸引寶寶的注意力，並且胡蘿蔔也是一種營養豐富的食材，有著小人參的美譽，活蘿蔔中富含大量胡蘿蔔素，能夠提高寶寶視力，預防寶寶近視...
全家都喜歡的一道下飯菜，成本不到5塊，給肉都不換，做法很簡單
接下來開火把鍋燒熱，往鍋裡面加入適量的食用油，先把大蒜放進去翻炒一下，炒出香味以後把胡蘿蔔倒進去，香菇也加進來，胡蘿蔔用油炒一下，更香更營養，將它們翻炒均勻，往裡面加入一勺食鹽，因為油豆腐不怎麼吃鹽，下鍋前先加入食鹽將胡蘿蔔炒入味，將它們翻...
睡前蘋果加它敷臉，只需一週就可以美白又養顏，長得漂亮的都會做
這款面膜的材料，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素、蘋果和檸檬都含有大量的VC和其它的微量元素，其實都是可以幫助我們的面板達到美白淡化色素，抑制黑色素的形成和抗氧化的效果的...
松仁玉米，口味香甜、色澤鮮豔，孩子們超級的喜歡
第6步、松子撈出後將玉米、黃瓜、胡蘿蔔放入鍋中，加入少許精鹽，用中火煸炒...
一顆菜花，一根蘿蔔，筷子一攪，大鍋一煎，吃10個能瘦1斤
3、營養全面：西蘭花、胡蘿蔔、西葫蘆都是利於減肥的蔬菜，麵粉補充了碳水，雞蛋補充了蛋白質，一個小小的蔬菜餅營養十分全面...
土豆能做蛋糕嗎？怎麼做
【主料】2個土豆，胡蘿蔔1小根，3個雞蛋，3個青蔥，普通麵粉半碗［輔料］鹽1小勺，花生油適量美味的生產開始了，1土豆胡蘿蔔被擦乾淨了...
1歲+寶寶輔食，一週午晚餐不重樣營養搭配
山藥牛肉餅食材：牛肉、山藥、胡蘿蔔、西蘭花做法：山藥和牛肉放入輔食機打成泥，加入焯水好的胡蘿蔔和西蘭花碎，加入澱粉20克，攪拌均勻，鍋裡刷油，取適量肉泥整理成圓形，兩面煎至金黃，加入少許水燜煮熟#2022育兒季##挑戰100天寶寶輔食不重...
提醒大家：胡蘿蔔儘量少吃，最好不吃？看完就明白了！
相關解釋似乎還合情合理，胡蘿蔔中最有營養的胡蘿蔔成分只能溶於脂肪，所以只有透過多油的高溫炒制，才能發揮最好的功效...
佩佩輔食記：6個月到1週歲的輔食新增，之胡蘿蔔牛肉軟米飯。
我是佩佩老師，土生土長的石家莊人，目前從事幼兒早教已有七八年的時間了，我認為我在育兒方面還是有一定的專業水準的，今天就給大家帶來一篇本人的原創文章，6個月到1週歲的輔食新增，之胡蘿蔔牛肉軟米飯...