小寒養生先養腎,溫補試試栗子燉雞

冬季補腎宜食黑色食品,如黑米、黑芝麻、黑棗等,可以補充精氣,調節免疫功能,此外,核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等,也有補脾胃、溫腎陽的功效...

2023-01-06