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桂花糯米藕是一道美食，材料為蓮藕、糯米、冰糖或者白糖、桂花等...

三、熱鍋放油，加入藕片［材料］：藕，鹽，味啉（醬油），砂糖（胡椒粉），醬油（味啉），白胡椒粉［做法］：［小貼士］：切蓮藕的時候最好先削皮再切...

豬蹄加入寓意食材蓮藕

3燉鍋里加入溫水，放進羊肉塊，加入薑片，大火來煮4煮沸後，加入切好的胡蘿蔔塊，中小火慢燉5把食材煮爛即可，起鍋前，加入鹽，胡椒粉，蔥花即可...

互動編輯 牛耘美食帶來的快樂是很香很香的味道1月5日，情報員“露珠1349”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站發來一則美食情報，分享了蓮藕的新吃法，清蒸豬肉蓮藕丸子...

蓮藕營養成分碳水化合物食用蓮子

4蓮子營養成分相比蓮藕，從資料上看更具優勢，尤其是在蛋白質含量、鈣、磷、鉀、鎂、煙酸等等，不過由於脂肪含量以及碳水化合物等較高，因此，整體熱量也是偏高，食用時要衡量好比例哦...

薑片蓮藕鯽魚放入菠菜

推薦食譜：滋補烏雞湯食材：烏雞半隻、紅棗、蟲草花、枸杞、薑片、黨參、黃芪、鹽1：烏雞洗淨剁成大塊，放入盆中加涼水浸泡30分鐘，泡去血水，之後撈出涼水下鍋，加薑片焯水...

蓮藕排骨倒入食用鹽加入

【蓮藕排骨湯】準備兩斤的排骨，放入大盆中，往裡面加入一勺食用鹽，再加入一勺普通麵粉，抓拌均勻，抓拌到每一塊排骨表面都沾裹上一層面粉，抓到感覺黏黏的狀態，倒入沒過排骨的清水...

【蟲草花蓮藕排骨湯的具體做法】食材選購：選購優質肋排骨500克左右（排骨的新鮮主要看肉質，肉質非常紅潤白皙，摸起來非常有彈性，沒有出現異味，建議要當天早上購買，不要選購冷凍排骨，不管是紅燒還是燉湯，肉質差很多，湯汁也不鮮美），準備幾節紅蓮藕...

在我家，最近非常受歡迎的蓮藕做法就是用湘味的剁椒炒，味道偏辣，口感極為爽脆，夏天吃開胃又下飯，而且做法相當簡單，幾分鐘就能搞定，最適合當做家常菜...

雪菜蓮藕食材放進冬季

食材：雪梨5個，羅漢果2個，大棗，冰糖，枇杷葉，川貝母做法：1清洗雪梨，放進水裡泡一會，梨子表面用鹽搓洗一下，把梨子皮洗乾淨2然後把梨子切小塊，放進榨汁機裡榨成汁3梨子汁拿出來，放進燉鍋裡，備用4把羅漢果切碎，大棗切碎，枇杷葉切碎，川貝母也...

蓮藕清洗生抽營養雞精

前腿肉清洗掉血水，剁成肉碎，放入碗中，加入蓮藕碎、玉米粒和胡蘿蔔丁，再加鹽、胡椒粉、生抽、蠔油、蔥姜水、白糖和澱粉，用筷子，快速的攪合均勻...

藕片腸道韭菜千張蓮藕

最後在鍋裡留點底油，加入適量的白糖、白醋和番茄醬，開小火慢煮，待變成黏糊狀時，再下入藕片，開大火把醬汁和藕片充分翻炒均勻，待藕片炒熟入味，出鍋前撒上少許白芝麻即可出鍋， 這樣一道口感清脆的糖醋藕片就製作完成了...

蓮藕排骨湯的做法：買上適量的新鮮排骨，最好是肋排哦，這種好吃，買回來放在乾淨的清水裡揉搓浸泡十多分鐘，最後用清水沖洗乾淨控水備用...

孕媽蓮藕孕婦捨得老公

蓮藕中富含的維生素和礦元素等，無論是胎兒還是孕婦，都是很好的營養物質，同時還能起到一定的安胎效果哦，因此建議孕媽不妨多吃些...

中老年人營養雞蛋紅薯蓮藕

2、雞蛋雞蛋，是我們生活中非常常見的食材，營養非常全面，容易被人體所吸收，中老年人每天吃1-2個雞蛋，可以幫助我們滋養身體所需的營養...

糯米蒂頭霜降蓮藕韭菜

食用蓮藕生熟皆可，但我還是最喜歡“蜜汁糯米藕”，如果此時正好遇上愛吃甜食的你，一定也會愛上這道菜...

蓮藕生菜食材花生鴨肉

4、所有食材、配料放入砂鍋中，加入少許鹽調味，倒入淹沒食材的開水，大火煮開後，小火慢燉1小時...

蓮藕切成胡蘿蔔丸子攪拌

把肉餡倒入蓮藕和胡蘿蔔丁中，用筷子攪拌均勻，再加入三勺澱粉，繼續攪拌...

燉好的藕塊兒鹹甜黏韌，魚味十足，一掃而空，真是佩服了白洋淀人的創造力，真是領教了蓮藕百變之味的醇真...

秋葵蓮藕菠菜秋天排骨

【菠菜涼拌花生米】用到：菠菜、花生米、生抽、香醋、鹽、雞精、香油1、秋天多吃菠菜好處多，我們把菠菜清洗乾淨，然後切成小段，起鍋燒水，等水開了之後加上少許油和鹽，把菠菜放進去焯水1分鐘，隨後撈出控幹水分...