運動專欄 篇六:年後跑步減肥的運動清單

運動專欄 篇六:年後跑步減肥的運動清單

我這種不是專業跑步的,只是為了掉幾斤肉的跑步者,就用一雙早幾個月買的跑步鞋,還沒開始使用過兩次,當時就是覺得便宜好看就買了,再加上一臺簡單十年前買的家庭式跑步機,就可以開始我那減肉大作戰,別看都是簡簡單單的裝備,我每年過年都得肥上個幾斤肉,...

2023-02-03
不好意思,這個新年我又瘦了…

不好意思,這個新年我又瘦了…

cr:韓小四 April就算沒辦法做到天天進行訓練,也要保證對練出馬甲線是非常有效果的的訓練量才會更有效果哦~愛美之心人皆有之,但姐妹們一定要一週至少四次絕對不能因為減肥而過度焦慮,亦或採用絕食、催吐的極端方法...

2023-02-02
減肥產品套路重重,不要再吃無效減肥藥了

減肥產品套路重重,不要再吃無效減肥藥了

用了三天後馬助理說我的黑油便排不出來,叫我停止使用,如果繼續使用的話排不出的黑油便會被身體反吸收,並幫我聯絡了一位姓胡的顧問,並說她是多麼厲害的體型管理師,長沙的空姐都是找她做體型規劃的,和姓胡的顧問溝通後,她讓我稱她胡女士或者胡姐,她說我...

2023-01-12
運動≠減肥,為了變瘦,你需要怎麼做?

運動≠減肥,為了變瘦,你需要怎麼做?

總結:在減肥減脂的過程中,我們要看的是總體的熱量攝入與消耗之間的關係,也就是要做到熱量攝入<消耗,所選擇的方法也就是為此而努力,而運動也只是增加消耗的一種手段,在熱量攝入得不到控制的前提下,消耗得再多熱量缺口也不一定出現...

2023-01-12

黑5類跨境撈偏門業務

就說灰色電商的初期會跟大家講中級跟高階的,初級的就是黑五類,不是說五種食品,那個黑芝麻、黑米、黑棗等等,也不是五個品類,而是泛指那些圍繞本身就做不正規生意的人,常見的有豐胸、減肥、增高、補腎、美白、防脫、痔瘡、表情、口臭、放屁、算卦轉運、風...

2023-01-05