兩手

張全海：嘉慶十五年抄本《易筋經》

五段調手式初段兩手端平與乳齊（開，手指微灣，手心向上），反手與肋（開，手心向下），兩手雙垂（堆，手心向外時微灣），提手與乳齊（開，手心向上），轉拳（手心向裡），兩手雙出（堆，兩前手平出），騎馬式，兩腿外分二尺許（仍堆），起身，兩手雙舉直上，...

五個動作，疏通經絡01拍手心將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅發熱為度...

養雞所需的兩條生命線，必須兩手一起抓，兩手都要硬但是對於密集化養雞生產來說，氣囊的存在卻是成為容易發生呼吸道疫病的基礎，舍內汙穢的空氣降低了呼吸道纖毛的擺動頻率，破壞了呼吸道黏膜的完整性，使得大量病原微生物侵入機體，在氣囊等處定居，在體質好...

所謂“橫紋肌溶解症”，實際是某些因素造成骨骼肌細胞被破壞，釋放一種被稱為“肌血球素”的物質到血液裡...

專家介紹，握方向盤時，應用雙手將方向盤圍繞，力量適中地握住，不必抓得太緊...

手肘碰膝站直身體，兩腿微張，兩手舉起，扶在耳邊，抬起左腿做高抬腿，同時右肘向下，左膝和右肘在身前相碰，重複30次，換右腿向上，左肘向下觸碰，重複30，左右合併重複60次...

5.推耳背：兩手四指併攏托住耳朵後背，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，如此反覆推耳背50下...

9.浮沉術：①並步站立，兩手叉腰，左腳提起，腳尖在前點地，猛向左劃弧，將腳提起靠攏右腳蹬地，右腳向右橫出，約寬於肩，右轉身成右弓步，右手叉腰，左手由耳旁上插直臂成託掌，俯身左手在右足尖前觸（近）地...

第三節、上肢運動一、盤腿坐床上，兩臂向前平伸，手心向下，然後屈於胸前，由內向外畫圓圈32次...

人在這種突發氣溫的轉換下，吹風或受涼，身體適應不了，更容易導致感冒的發生...

動作簡單，效果可不簡單緩解感冒症狀由於感冒容易使人精神萎靡，身體感覺到疲憊，拍手可以震動身體，手部的反射區可以透過經絡去促進血液迴圈，可以緩解感冒的症狀...

中國古人以左為敬，故而行拱手禮時，左手在外，以左示人，表示真誠與尊重，謂之“吉拜”，若遇喪事行拱手禮，則正好相反，是謂“兇拜”，多用於弔喪...