五月,家人最饞這鍋湯,口感鮮美,營養十足,連吃1周都不膩

01【瓠子花生肉片湯】食材準備:瓠子半個、花生200克、豬瘦肉100克、薑絲輔料:雞汁、鹽、香油、白胡椒粉1勺製作過程:1、瓠子把它沖洗乾淨,削去外皮,再把它切成小方格,瓠子太老的話是不能吃的,所以要吃一定是趁著鮮嫩的時候吃...

2022-05-15
夏季吃苦,有助降火,科學選擇很重要

夏季吃苦,有助降火,科學選擇很重要

當然,並不是所有有苦味的瓜就有毒,以下這幾種本身就帶苦味的蔬菜,吃了對身體大有益處,絕對是夏季的必吃佳品~01苦瓜:輔助控糖苦瓜的苦味主要來源於苦瓜皂苷和苦瓜皂苷元,而它們並不屬於有毒物質,並且還有一定輔助降糖、促進消化、抗菌消炎的功效,正...

2022-01-26