讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

你是否忙於工作,沒時間讀書?

你是否很難讀完一本書,或者讀完就忘記?

你是否信誓旦旦開始讀書,卻很難堅持下去?

有這樣一個人,他28歲前和我們一樣,甚至更糟,在公司不受領導重視,業績不好,還欠著鉅額的債務,女朋友也跑了。

但透過讀書,他從職場菜鳥完成了到CEO的華麗轉變。他就是《書都不會讀,你還想成功》的作者洪鎮洙,一位勵志的韓國人。

讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

該書並沒有直接的講怎麼讀書,讀書的意義何在,而是透過作者的親身經歷,用一個個故事,讓我們領會到了讀書是怎麼改變一個人的。

讀完後非常震撼,原來書還可以這樣讀。今天主要想和大家分享一下我特別受啟發的三點:

讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

一、沒時間讀書,創造時間讀書

“生活緊張、工作忙碌算不了什麼。要記住做好自己人生中最重要的事情,才是真正的時間管理和真正的人生經營”。

作者在開始讀書後,導師會一提的第一個要求就是:“100天讀33本書,養成讀書習慣”。相信很多人第一反應和我一樣,這肯定看不完吧,哪有那麼多時間。但作者最終真的做到了,他總結了幾個創造時間讀書的方法:

1、在筆記本上寫出5件上個月做的印象深刻的事情。

作者建議如果你覺得太忙沒時間讀書,就嘗試寫一寫,如果寫不出來,就是白忙了。努力做事只是一個錯覺,這時候應該給自己定一個目標,減少浪費的時間,擠出更多時間讀書。

時間就像海綿,擠擠總是有的。上下班的路上,早晨早起一點,晚上晚睡一會,午休時間,平時玩手機的時間,只要你想都可以擠出來。

讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

圖片來源於網路,侵刪

其實我們不必糾結於看了多少本書,用了多長時間看完。重點是養成一個看書的習慣,哪怕每天看一點點。我在嘗試這個方法後,玩手機的時間減少了,每天再忙也會抽點時間看看書,所謂習慣成自然。

2、把要做的事情列清單。

只有把自己要做的事情列出來,才更有目標。做完一件,劃掉一件,這樣可以很清楚的知道自己接下來要做什麼,辦事效率會更高,節省的時間就可以看書了。

我剛開始工作時,總是疲於應付更種大小事,一項工作沒做完,來新的工作又做另外的,工作效率很低,還容易忘記。後來意識到這個問題後,也學習了很多這方面的知識。

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其中比較有效的方法就是列工作清單,上班第一件事,把自己一天要做的事情寫在筆記本上,然後按照重要程度進行排序,再逐個完成。當然,現在更多的是記錄在類似的APP 上,非常方便。

這樣做的好處有兩個:一是很明確知道自己要做什麼事,不會忘記。二是做事效率會高很多,不會出現東忙西忙,最後什麼事都做不好的情況。那節省出來的時間當然就可以來看書了。

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二、讀書效率低,掌握快速閱讀技巧

作者在對100天能否讀完33本書產生疑惑時,導師說:“讀著讀著你就會發現速度加快了”。其實讀書也是需要練習的,那怎麼練習,什麼樣的的閱讀速度才叫快?

1、管住眼球。

作者建議在看書時,用紙或者筆指著讀,好讓眼睛能掃視整個頁面。或者用紙遮住你已經讀完的部分,迫使你往前讀。

一般我們看書,視線的焦點首先會落在第一個詞上,然後眼球停止運動、對焦,接著再跳到下一個詞,重新對焦,以此類推。但我們眼睛聚焦範圍其實是一個圓形,能看到中間那個聚焦的點,還能用餘光看到它旁邊的字。

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眼球路線“Z”字型訓練(圖片來源於網路,侵刪)

所以減少眼球聚焦次數,閱讀速度就會更快。真正的閱讀高手在閱讀時眼球路線是“Z”字型的,即眼球從圖中黑點到另一個黑點“z”字移動。剛開始練習時,可以透過指讀,來引導眼球這樣移動,從而達到提高速度的目的。

2、尋找關鍵詞。

一般一句話中,名詞和動詞就是關鍵詞。例如,有一個紅色的蘋果,蘋果就是關鍵詞。我要去廣場放風箏,放風箏就是關鍵詞。而透過看關鍵詞,你十有八九就可以猜到這句話說的是什麼意思。

除了關鍵詞,其實還可以尋找每一章的第一段和最後一段,每一段的第一句和最後一句,因為這些部分基本是一個概況或者總結的內容,透過看這些關鍵詞或者關鍵句,可以大大提高閱讀效率。

3、實踐。

在掌握了上述方法後,到底我的練習有沒有進步?我們可以選擇一些閱讀測試軟體來測量。你可以把一段文字複製到閱讀測試軟體,然後測算自己一分鐘可以看多少字,以此來衡量是否有進步。

讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

閱讀測試軟體(圖片來源於網路,侵刪)

一般普通人的閱讀速度是200-400字/分鐘, 而閱讀高手則可以達到900-1200字/分鐘,甚至更快。所以量化自己的思維,透過不斷的練習、測算和衡量,努力向閱讀高手看齊。

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三、讀書難堅持,克服讀書倦怠

“正當你感覺讀書已走上正軌一帆風順時,有可能出現倦怠情緒。此時,你應該把它視為獲取最大成功過程中的陣痛”。

我曾經有段時間一下子買了好多書,看著書架上滿滿的書就特有成就感,想象著看完的那一天,然後就沒有然後了,看完幾本就很難再堅持下去。看完這本書後,才知道這叫倦怠期。

作者剛接到“100天讀33本書”時,非常興奮,買書、安裝書櫃,信誓旦旦一定要看完,但在看到第10本時,就

出現了懶散、鬆懈、低迷、無力的一種讀書狀態,這就是讀書倦怠期。

這種倦怠期一般一個月後就會出現,持續一週,再過一週又會出現。

那出現了怎麼辦?

1、去找一些志同道合的人。

當作者出現倦怠期時,導師給他介紹了一位女書友。讓他們倆彼此分享讀書心得,互相幫助。

"不管前方路途多艱險,有個伴就能走到底"。

說到書友,參加讀書會是個不錯的選擇。今年年初,我就參加了一個線上讀書會,一群喜歡讀書的人聚在一起,晨讀、午誦、暮省,相互交流分享讀書心得,互相激勵,比自己一個人讀書強多了,更容易堅持下去。

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2、輸出倒逼自己輸入。

透過讀書,讓作者明白,一味的讀書,並不能使自己發生改變,不懂反省的人沒法進步。導師建議他把自己透過看書掌握的知識,傳授給別人。

於是他在公司成立了學習小組,給同事講市場銷售的課,沒想到受到了熱烈反響,還得到了董事長的欽點。透過這個行為,使作者從一個消極的人,變成了一個積極思考的人。

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的確,自己看一遍和給別人講一遍產生的效果完全不一樣。如果實在找不到人講,也可以把看過的書寫成讀書筆記或書評,發表在網路上,透過輸出來倒逼自己輸入,這樣在看書時更能堅持下去。

3、

重拾讀書的初心,找到讀書的目標。

在作者出現倦怠期後,導師建議他想想他開始讀書的目的是什麼,找一下自己的初衷。在堅定了自己就是想透過讀書改變自己人生這一初衷後,確實給他增添了繼續讀下去的巨大力量。

讀書目標就是你讀書路上的啟明星,每當你迷路和徘徊時,它就會成為你的指南針。

看似很雞湯的話,但是真的會起到一個激勵的作用。每當看書看不下去時,我會先停一兩天,做個調整,看看自己定的讀書目標,想著要想改變自己的現狀,必須多看書多積累,在內心激勵自己,以此來克服讀書的倦怠,的確會有一定的幫助。

結語

讀書沒時間、沒效率、難堅持?快來看看這3個方法

“其實讀書就像往水缸裡灌水,剛開始一兩滴時看不出什麼變化,水倒了一半,再倒一兩滴也看不出什麼差異。但千萬別放棄,一定要保持倒水的習慣,試想一滴一滴倒到最後會怎麼樣?過程和結果絕對是成正比的”。

如果你是一個真正想讀書的人,但還在糾結沒時間、沒效率,或者讀完就忘記,堅持不下去,那麼希望這篇文章能給到你啟發。願每一個熱愛讀書的人,都可以堅持灌滿自己心中的那缸水,持續輸入輸出。

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