歲月的洪流，捲走了青春，捲走了年華，剩下的只是一個被歲月刻下深深印痕的軀殼，和一顆滄桑的心。
回首過往，除了睡覺、吃飯和走在路上的時間，我們會發現自己在大部分時間裡依然在忍受著這個世界。在適應和克服之前，痛苦接踵而至，讓我們感到既無能為力又疲憊。
當我們看到有人可以縮短和跨越這種忍受的長度時，就更加深陷迷茫之中。如果我們清楚自己正處於生存時間，並懂得如何去應對和改變生存時間，那麼我們的生活是不是會變得豐富多彩呢？
接下來我將一一為你解答有關生存時間的秘密：
1。 什麼是生存時間？
生存時間就是指大多數人在人生的大部分時間裡，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處於的時間分佈。
生存時間可能出現在以下四種人生階段中：
1。 被安排時（自己能力不足，被別人安排自己的生活）
2。 能力不足時（由於自己能力有限選擇了自己不喜歡的職業，為了生存，只能用時間兌換）
3。 處於行業起點（雖然找到了自己喜歡的職業，行業初期無法接觸核心內容，困難重重，內心會有疲憊感）
4。 晉升之後（在自己喜歡的行業幹了兩年後得到晉升，但是面臨的挑戰越來越多，再次遇到瓶頸期，又重新陷入了焦慮）
可以說，生存時間分為被動生存和主動生存，
而“能力不足、任人安排”屬於被動生存；
“主動選擇、主動爭取，直面挑戰”屬於主動生存時間，二者同屬生存時間，但有本質上的不同。
著名作家王瀟18歲選擇讀了中國傳媒大學播音系，畢業後在電視臺播新聞，這份工作是大學專業的延續，而有限的技能和機會困住了她，於是被動地在這個行業裡生存著，她在這份被動的工作中承受著極大的煎熬。（被動生存時間）
當她考慮清楚自己所需時，選擇主動離職。經歷了轉換行業和考研深造之後，在30歲時選擇自主創業，擺脫被動的枷鎖（主動生存時間）
2。那麼，處於生存時間裡一般會出現哪些心理狀態呢？
如果你感到選擇受限，充滿掙扎或煎熬；所做事情沒能進入正向迴圈，也暫時無力改變？ 整個過程被他人選擇和推動，有傀儡感；經歷漫長的等待；方向模糊，常有時間被充斥的感覺而非充實感？
當存在以上這些負面情緒時，就可以判斷自己正處在生存時間裡。
3。為什麼生存時間對我們那麼重要？
在被動生存時間中，人的情緒是壓抑的，思路是迷茫的，面臨更多的是忍受、等待和失敗，生活充滿焦慮、掙扎或煎熬。然而生存時間卻佔據人生最大的比重，也不會永久消失，只會被階段性地跨越，然後再以其他面貌重新出現，如果不逾越它，它就會反過來消耗你的生活，因此我們需要追求逾越它的能力，才能擺脫被動的枷鎖。
京東創始人劉強東出身農村，自幼家境貧寒，但是他並沒有向生活低頭，而是很清楚自己需要的是什麼，因此他一直在刻骨學習著，1992年一優秀的成績考人了中國人民大學，並一直在找各種賺錢渠道來實現自己的人生價值，他透過逾越著一個又一個生存時間，最終成為電商中的頂尖人物，成就輝煌的一生。
4。 如何應對被動生存時間？
當你透過自查發現自己正處於被動生存時間時，你需要啟動兩個動作：
1） 應對情緒，並覺知自己當下的位置，
2） 完成他律任務，變被動為主動。
高效完成他律任務，為主動生存爭取時間最有效的方法：利用清單法。
在被動生存裡運用清單法的好處：
1） 減輕焦慮
2） 專注當下
3） 擺脫他律
4） 總攬全域性，拆解目標，設定里程碑
5） 打鉤的快感
如何使用清單法呢？
1） 確定清單介質
2） 開列清單條目
3） 確定優先順序
4） 執行。
4。 如何逾越主動生存時間？
我們可以參考運動員的思考方式和行動，因為他們不論是否身在競技場中，每天醒來、睡下都是為了逾越現在的狀態，不斷尋求晉級。一切都只為更高、更快、更強，他們生活在極致的主動生存時間裡。
而運動員只做5件事，這就是“運動員密碼”：
1） 瞭解自己，包括自己的天賦，身體素質和在專業領域所處的位置
2） 到一個好的教練、榜樣、指導者
3） 制定艱苦卓絕的訓練計劃
4） 對標對手，觀察對手，尋求超越
5） 永遠籌備下一次比賽，永遠爭取下一個賽點
當你不只滿足於現狀，而是想要改變並且有計劃、有教練、有對手，期待下一場比賽到來的時候，你就真正進入了主動生存時間。
東京奧運會女子跳水10米跳臺決賽場上，來自廣東省湛江市麻章區的14歲姑娘全紅嬋，以連續三個滿分的傳奇式表現，征服了世界。
她的這一成果卻離不開她的人生導師何威儀日復一日的細心教導，面對一個個實力強大的對手，小小的全紅嬋為了實現自己掙錢救母的願望，憑藉自己的天賦加上平時的刻苦努力，接受一次又一次挑戰，最終站在了耀眼的領獎臺上。
生存時間是暫時的，每個階段都會過去，更重要的是，後面還有沒有新的階段。
