最近與一個成功減肥三十多斤的朋友聊天，看著他從臃腫到勻稱的身材，羨慕的很，便問：“你是怎麼做到的？有什麼秘籍？”
這朋友笑笑，“恐懼。”
我打趣他說，“你不是在賣關子吧？”
他搖頭，“怎麼會？以前為了減肥，下了無數次決心，但每次都是決心比不了慾望，越減越肥。但有一次，一個同事生病，是因為肥胖，病的很嚴重。因為是身邊的人與事，那種恐懼感就非常的真實，於是就去體檢，查出一堆不大不小的問題，醫生說根源在於肥胖。想想身邊的例子，想想‘上有老，下有小’，怎麼敢生病？於是才下定決心減肥。”
我有些疑問，“就這麼簡單？”
朋友笑笑，“減肥可以靠恐懼開始，但不能靠恐懼維持，因為人是有惰性的，而恐懼的感覺是會麻木的。這時，就需要靠另外的刺激點了。我買了個稱，每天稱一下，稱上的數字不只是數字，它是一個及時反饋系統，每次減一點，都是激勵；而每增一點，都是警醒。但這還不是最重要的。”
“哦，”我請他繼續講下去。
他說，“能維持你不鬆懈的最重要的一個東西，是體驗。具體來說，是體重減下來後身體的那種體驗，這種體驗絕對是美妙的，妙不可言的。每當你想鬆懈時，就想想這種體驗，就會讓自己繼續前進。”
我想了想，“是不是可以這樣理解，你的減肥歷程，首先遇到的是恐懼，它點燃了你必須減肥的發動機；其次是及時反饋，它如同加油站，是你繼續前進的動力；但這種動力是被動的，而激勵你前進的源動力則是身體對體重減下來後的那種美妙體驗。”
朋友點點頭，“對。”
我笑了，“我有點明白是怎麼回事了。”
類似的情況我遇到過，在一次保安骨幹培訓上，一個在國外參加過維和任務的教官告訴我們，在執行任務中，保持適度的恐懼感是必須的。因為這樣的話，它會讓你的注意力更加集中，反應更為靈敏。但這種恐懼感是適度的，如果它強大到讓你分神，就是有害的了。越是危險的地方，你越需要讓自己保持清醒，時刻注意周圍的動靜，你需要調動你的全幅身心，不斷地對外面的資訊做出判斷，並隨時調整自己的狀態。這個過程，實際上就是任務的推進過程。
在教學後的提問中，有人問，“那麼危險的地方，你不怕嗎？”
教官說，“說不怕，是騙人的。但也只是事後怕，在任務的過程中你都沒有時間怕。但一旦有任務，你還會去，一方面是自己的職責，另一方面，是你完成任務後的那種感覺，激動、興奮和滿足感，是無法用言語表達的。也就是這種感覺，讓我們一次次踏上下一次任務的歷程。”
在保安隊伍中，我們的工作可能沒這麼刺激，其過程中可能更多是無聊，但正因為如此，才會容易鬆懈，也正是鬆懈，會讓我們在應急突發事件中反應遲鈍，釀成事故。所以，在我們的日常管理中，不妨做好三個步驟：
其一，在隊伍中，時常提醒並設法讓隊員保持一種適度的恐懼感，這種恐懼感基於相對沉悶的工作中的鬆懈情緒，使工作的精神狀態保持適度的緊張感。這樣的狀態，是建立在完善的工作流程和規章制度上的實施過程中，而不是為了恐懼而恐懼。
其二，及時反饋，對好的行為提出表揚，對不好的立即批評指正，及時更新工作流程和規章制度，在隊伍中樹立一種爭上進，誡懶散的氛圍。
第三，落實獎懲，兌現承諾，在適當的時候，對做的好的隊員提供各種型別的獎勵，對不好的該教育的教育，該清理的清理。重要的是，要隊員建立起對做好工作的良好體驗，從而樹立起“我要做”的主動性。
“流水不腐，戶樞不蠹”，無論是保留適度的恐懼感，還是及時反饋與強化體驗，都是讓我們的隊伍保持一種動態的前進，而不是死水一潭。換句話說，肥要減，安全意識卻要加，這是統一的。
