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VOL 2855
我是一名心理諮詢師，正面管教講師，家有10歲阿斯男孩Q，現就讀於五年級。
6歲時，Q被診斷為阿斯伯格綜合徵。那時，他對所有事物都不感興趣，不玩玩具，不滑滑梯，不參加集體活動，總是一個人躲在角落裡哭，完全不懂和小朋友互動交流。
有一次，參加校園活動，需要兩人一組按照自由路線搜尋不同物品，Q完全不理解，也不知道怎麼表達，只會發脾氣和挑刺。。。。。
現在的Q，雖然AS的特質偶爾也會讓他痛苦和糾結，但整體趨於平穩狀態，學會了調整和接受自我，還有幾個要好的朋友，讓我欣慰不已。
回頭來看，Q的一切改變，都源於我每一年調整的干預核心。
一年級 · 重建依戀關係
整個一年級，我都在做情感重新聯結工作，哪怕Q打我、咆哮、吼叫、哭鬧，我都回以擁抱和安撫。
比如，不管Q在學校有什麼事情，我都站在他那邊，和他一起面對、理解他。
Q有藏東西的習慣，有一次，班裡幾位同學集體丟失了尺子，Q一直在旁邊笑，同學和老師都認為是他乾的。
被老師呼到學校後，我問Q到底有沒有拿，Q說不是他。
我當即告訴老師，沒有直接證據表明是Q拿的，我相信我孩子，希望老師可以再調查一下，還Q一個清白，事後也證明確實不是他拿的。
有時，Q也被投訴留校，同學找我告狀，我也會和他們解釋，這裡面一定有誤會，請他們多瞭解，幫助小Q。
再比如，當他和我講述事情和觀點時，哪怕我認為再糟糕，也只表現出好奇，不予以評判、指責和糾正。
Q剛入學時喜歡捏同桌胳膊，但同學並沒有向我告狀，我問他怎麼想，他說覺得好玩。我沒有批評指正他，只是和他玩了一下角色扮演，我扮演Q，讓他扮演被捏胳膊的同學，也沒有批評他應該怎樣，不應該怎樣。
他和同學的衝突，我會交給他們自己解決。如果同學覺得沒什麼，那我也不該干涉，如果同學表示抗議，我再介入。
當然，特別嚴重，傷害自己或他人的行為除外。
情緒引起的行為，只處理情緒部分，情緒處理好了，後續的行為自然不會發生。
比如，Q身體不舒服會打我，我並沒有對打我這個行為爭辯什麼，而是去了解他是否感到委屈，憤怒，又不懂得如何發洩。那好，來，媽媽抱抱。後來，Q再沒有動手打過我。
阿斯小朋友的特點是不畏權威，也不在意獎懲，外界驅動力很弱。他們更信任自己喜歡的人，只有喜歡和信任你，你說的話，做的嘗試和邀請，才會發生作用。
好的依戀關係才能帶來孩子更多表達，當TA願意和家長溝通，我們才有線索瞭解他們、才能有採取有效陪伴和支援
。
二年級 · 幫孩子建立自信
二年級時，Q和同學老師逐漸熟悉，開始有意識與周圍同學互動，但他的方法卻是藏同學東西或弄掉別人的東西，一直在對齊自己的桌子和同桌的桌子。Q也不理解“不可以扔橡皮”同時意味著“也不可以扔鉛筆”。
所以，在同學們看來，Q最大的問題就是重複犯錯，這讓他招致不少投訴，經常被留校。
有段時間，Q陷入極度不自信的狀態，不相信自己能交到朋友，不相信自己是好孩子，更不相信自己能做好。
為了幫助Q建立自信，我做了一些嘗試。
首先，我和Q建立了大腦小抽屜約定，每天在抽屜裡放一件“不可以”事件，只要沒有重複犯錯，就是進步。
其次，為小Q做行為加油表。給他提醒和暗示，也希望提供一個視窗，讓同學們看到Q的努力，爭取同學的幫助和諒解。
再請周圍同學每天為Q的行為打分，記錄和看見他的好行為，這個過程老師也會參與，因此，積極的反饋比較多。
為Q做的加油表，原圖已丟失，小編手做的
做提醒小卡片，提醒Q管好自己的小手，不碰別人和別人的東西，上課注意事項等。
擁有成功的體驗和自我感覺好也必不可少。
有一次，Q所在的口才表演班有演出，結束後，大家都誇Q演的好。這種被肯定的誇獎，對Q有很大影響，直到現在，他仍然不肯放棄口才表演課。
此外，以最低年齡給孩子選擇課外班，也能幫助他們更容易獲得認可。比如，同一門課程，有6-9歲班，9-12歲班，我會毫不猶豫選擇6-9歲班。
有一次，我帶Q參加籃球低齡小童班，雖然Q運動技能差，但生理年齡決定了Q的整體能力不會太差，他也成為了團隊中最厲害的人，分組時被全班爭搶，一度讓Q感到被需要，很開心和滿足，覺得自己也很不錯。
總結一下，
給孩子制定在他們能力範圍內的要求和任務，不拔高，也不縱容。大目標分解成小目標，容易的目標，堅持至達成，再形成良性體驗
。
不要求孩子和同齡人一樣，以他們的能力為基線，每一次進步都能讓他們更認可自我，滿意自我。
三年級 · 加入社交
好的依戀，擁有自尊和自我滿意，是社交的前提，所以我把社交推進放在前兩者後面。
在Q的依戀關係修復做好，對自己的接受度和滿意度也基本建立後，三年級下學期，才開始進行社交訓練。
比如，邀請玩伴到家裡和Q玩，一開始最好固定地點，固定一對一玩伴。一對多時，譜系孩子很容易被忽視和排擠。
再比如，支援Q的特殊愛好。Q喜歡編漢字、自己發明語言，我們就幫Q記錄下來，認真學習，並用Q發明的語言交流。
Q媽支援Q的特殊愛好
Q喜歡數學書的目錄，我們就買了一到六年級的所有數學書供他研究，他也因此學習了很多數學知識，他喜歡計算器，我們給他買了大大小小各式各樣的計算器，沒事他就自己研究，也提前知道了開根號，冪次方這些比較高階的數學符號。
這些支援讓Q體會到，自己喜歡的事情被重視，增加了Q的自我價值感，也在他的社交中發揮了作用。
三年級寒假期間，我舉辦了一場社群活動，並邀請了4、5個家長和孩子，Q對數學書的滔滔不絕，完全征服了其餘家長，大家紛紛投來羨慕欣賞的目光，並要自家小孩向Q學習。
之後，家長們更樂意參加我組織的活動，幾個孩子也逐漸熟絡了起來。
開學後，週末、晚上，大家會一起約騎行、看星星、看電影、吃飯、做月餅、燒烤，打羽毛球、翻牆等等，有兩個小孩還成為Q的朋友，Q對社交更有信心。
總結一下，
不能因為自閉症的核心障礙是社交困難，家長就一味強調社交
。
如果孩子缺少自尊自信，他們會在互動中出現更多不良行為，又被社交受挫再次打擊，很容易形成惡性迴圈。
孩子對自我有認同感時，才是推動社交的時機
。
四年級 · 提高靈活性
當一個人只能用一種模式看待問題，便是處於焦慮狀態。焦慮會阻礙人們解決事情的靈活性和能動性，阿斯的刻板、執著和重複，也是焦慮障礙的表現。
比如，孩子彈琴彈著彈著就槓上了，作業寫著寫著就崩潰了，為什麼？
因為他們心理已經存在焦慮和痛苦，但他們又不懂得表達，夾雜著自己做不到完美的失落，對他人後續反應的不解與恐懼，對沒有完成作業的焦慮，自己既想完成又做不到的矛盾感，有很多的內心衝突，他們已經在硬撐了，於是一點就著。
這時，我們要告訴他，還有選擇。
比如，阿斯小朋友的握筆姿勢，寫字運力存在困難，寫硬筆時很容易和筆槓上，寫得很累也很慢，但他只能困在那裡糾結，因此，抄寫類的作業我會直接替Q寫掉。
提醒他察覺自己的感受，比如，當Q開始摳某個字，開始用橡皮反覆擦掉，開始想要對媽媽說的每一句話都挑刺和憤怒，那就是身體在提醒他需要休息。但通常，Q仍然很少向我求助，也很難想到調節的方法，一般都是死磕到底。
製作情緒選擇輪，就是一個很好的解決辦法。
根據Q的情況，為了教他放鬆，我做了一個“放鬆輪”，上面劃出了
求助媽媽+彈琴解壓+想象一點快樂的事情+擼貓+玩蘋果電腦+變魔術+發呆+積極暫停+擁抱
。
Q的刻板沉迷比較重，自由活動時，只會想到做他沉迷的事情，對生活和別的事件缺少很多體驗。
因此，在“自由時間選擇輪”裡，我增加了
自由創作曲子+朗讀詩歌+打羽毛球+和媽媽打撲克+和媽媽一起做實驗+和媽媽聊天+擼貓+看《卡由》+玩蘋果產品+變魔術+和家人打電話+看書
。
當發現Q情緒不對時，我會提醒他記得看看“選擇輪”。
當然，這個過程並不容易，我也常常感到無力。
Q刻板固著於一個模式，一種應對方式的倔強勁很難調整。行為上，我還沒有感到Q有很大變化，但在情緒過後的覆盤中，也能看到零星的正向反饋，可以看得出他對生活和對話越來越靈活了。
最近，發生了一件小事：
有一天，Q跟我說，“媽媽，你今天穿的藍色裙子很漂亮。”
我當時整個人懵住，天吶，這是我兒子嗎？
然後我美滋滋地向他表達：“你注意到媽媽穿了什麼衣服，還誇我，我好開心啊！”
Q接著說：“那我現在可以跟你說蘋果了嗎？你知道第幾代蘋果取消了HOME鍵嗎？”
我有點哭笑不得。
他接著說：“媽媽，我本來準備跟你說，你知道第幾代蘋果取消了HOME鍵嗎？但我轉口改成了媽媽你今天好漂亮。
你想想，如果我直接跟你大講特講蘋果，你是啥感受？”
我說：“我會不爽，我也不想聽。”
Q接著說：“你剛剛聽見我誇你時，啥感受？”
我說：“我覺得感覺很不錯。”
Q說：“那麼好的，那我誇完你再和你講蘋果，你是什麼感受，是不是比較接受了？”
當他對我說著這些話時，我感到Q的靈活度在日益增加。
因此，媽媽們也要堅持住，一旦有一次孩子選擇了其餘的路徑，體驗過了就會放鬆一些，不再跟自己較勁。
在合適的階段，選擇合適的機構，多建立和保護孩子的自尊自信，讓他對自己有好的體驗和滿意。
家長也要學會接受更多可能，示範更多選擇，允許孩子的各樣想法和情緒表達，陪著孩子按著節奏穩健前進，才能幫助孩子卸下壓力。
文 | Q媽
編輯 | 皮皮爸 眉沙
圖源：Q媽
