如果親人被診斷癌症，家屬應該怎麼辦？

今天的文章，希望中國的癌症患者，家屬和朋友都看看。懂得科學心理輔導知識，才能更順利地幫助親人一起度過難關。

重症心理輔導是一門專業的學科，相關的諮詢專家是美國腫瘤醫院必備的，但中國幾乎完全沒有。絕大多數家屬完全依靠自己的經驗來安慰患者，殊不知經常都是幫倒忙，搞得患者壓力越來越大，家屬自己也無法解脫。

今天，就希望告訴大家一些基本原則。如果家裡出現癌症患者，家屬應該怎麼辦？能做點什麼？

第一，請確保你自己的身心健康。

患者家屬來諮詢的時候，我通常說的第一句就是：“請你先好好照顧好自己”。因為只有家屬自己擁有健康的身體，才能給患者提供良好的照顧。作為患者的重要倚靠，家屬如果首先垮了，那患者也不會有任何期望。同時，如果因為照看病人而累垮了自己，會給患者帶來更重的負罪感。

確保身心健康並不是要強打精神，強顏歡笑。而是隨時關注自己的情緒，關注自己的心理健康。當需要情緒釋放的時候，不要壓抑和否認，無論是傷心，抑鬱還是絕望，都請儘量尋求幫助。最簡單的辦法，就是找身邊可靠的朋友傾訴，通常可以起到良好的效果。

第二，請積極為患者尋求各種方面的幫助。

比如，可以聯絡其他親屬，單位，團體，互組小組，宗教組織等等。一來可以減輕你的負擔，二來可以讓患者得到更多方面地幫助。特別是對年級大的患者，對信仰和情感方面的需求很強烈，年輕人即使不能完全理解，也要多在這些方面尋求幫助。

第三，請儘量學習相關疾病的科學知識。

多閱讀一些癌症科普書籍。瞭解疾病機理，會有哪些症狀，將如何發展，有哪些治療方式，治療方式可能有哪些副作用，等等。當你武裝了這些知識，你就不會因為病情變化而感覺無助，能夠跟患者耐心解釋病情，減輕他對病情的恐懼。同時，也可以更好地跟隨病情的變化，配合醫生，尋找合理的治療方案。

第四，請正確理解患者的情緒波動。

絕大多數癌症病人的情緒，通常都會按順序經歷5個階段：驚訝（什麼？）、否認（肯定是搞錯了！）、憤怒（我tmd做錯了什麼！！）、絕望（沒有希望了……）和接受（我要繼續生活！我要打敗癌症！）。

家屬理解這個情緒週期，才能更好地給予患者有效的支援。比如，當病人悲傷絕望的時候，經常會拒絕治療。不理解的人會覺得病人實在無理取鬧，大家明明在用心照料他/她，為啥得不到理解和配合？而事實上，這是絕望情緒下的正常反應。如果家屬能理解，並幫助患者儘快度過這段時間，進入“接受階段”，事情就會慢慢好起來。

理解情緒的波動，還可以更好地幫助家屬和病人溝通。比如患者在絕望期，不願意浪費錢，拒絕所有治療。家屬可以說：我知道這個病要花很多錢，而且還不一定能治好，你可以為我們考慮，大家都很感激。但是作為和你最親的人，我們不希望你痛苦，同時希望你能夠多陪伴我們一段時間，你的生命和與我們在一起的時間，不是金錢可以衡量的；換位思考，如果是你處於我這個位置，也會想盡辦法幫我需求治療方案。這樣的交流方式，會讓患者更將舒心和更容易敞開心扉。

第五，陪患者做他喜歡的事情，完成他希望完成的各種心願。

例如，讓孩子到還沒有去過的迪士尼樂園，讓父母品嚐一次從未體驗過的美味佳餚。對於年輕子女，讓父母看到自己能夠好好照顧自己生活，也是非常重要的。

第六，陪伴患者在過去的故事中尋找生命的意義。

例如，一起翻看過去的照片，讓病人重新體會到過去珍貴的回憶，也讓病人能感受到，生命不會戛然而止，因為他/她的一生留給了周圍的人無數美好的記憶，而且這些記憶會一直延續下去。

第七，需要的時候，真誠地跟患者談論死亡這個話題，寫遺書。

對於一些晚期癌症，雖然治療進步很大，長期和癌共存是現實目標，但誰也沒有治癒的把握。

中國傳統很忌諱死亡這個話題，但其實沒有必要刻意去迴避。病人對於自己的身體情況其實非常清楚，真誠的交談反而會緩解雙方壓力。可能的話，讓病人寫下自己有什麼未完成的心願，對人生剩下的期許，讓病人對自己的人生做一個總結，在心中獲得一種完結感。

第八，考慮求助於專業的精神科醫生和心理諮詢師。

有些患者的情緒反應極端而且持續時間長，這種情況下，專業人士幫助就尤為必要了。研究表明，精神藥物治療和心理治療都能有效緩解患者的情緒障礙。同時，認知行為療法能有效提高患者治療依從性，改善病人生活質量。

上面這八點，是一些普遍的建議，每個人情況當然不同，請大家根據自己和家人的情況調整。

大家一定記住，

堅強，是一種勇敢；流淚，也是一種勇敢。釋放後的坦然、放開後的堅定，會使我們面對癌症，活得更加有力量。