之前看了一本書，看到了社交焦慮症，患有社交焦慮症會害怕和人社交，主要是害怕自己給別人帶來不好的感覺，因此本質還是過度關注自己本身。看似是害怕別人，其實還是害怕自己的形象會變得不好。
我一直以為自己是有點抑鬱狀態，瞭解之後才發現其實我是焦慮的狀態。門外面的世界經常是很恐懼的感覺，甚至會覺得開啟門走出去的距離是想象不到的遙遠，但實質上走出去之後，外面的世界也根本沒有那麼的可怕。
至於害怕說錯話，是自己在很小的時候就恐懼的事情。怕自己的話語會對別人帶來傷害，以至於與人交流的時候，總是小心翼翼的，在陌生人面前的時候，恐懼尤為嚴重。在朋友面前當然不會，畢竟熟知對方的性格，知道對方牴觸的點到底在哪裡。
也害怕在很多人面前說話，害怕自己說的話無趣，氣氛變得冷場起來，就像自己變成了製冰機一樣。和人很難建立起友情的關係，一旦發現別人和自己的想法不怎麼相同，立馬就避開。邊界感太重，任何情況下都只願意優先保住自己，別人其實與我無關。
其實也只是不能和人快速交朋友而已，想要維持關係還是可以的。只是經常會覺得何必呢，為什麼一定要和人保持關係呢？自己一個人其實很好的，沒有人際關係的拉扯，自己的世界自己做主。
能讓自己活下去的也不是人與人之間的感情，而是實質性的東西，水、空氣和食物等，人也就在工作關係中有作用而已。精神世界無法從交往中得到滿足，還不如閱讀一本書來的作用更大呢，和那些遙遠的作家進行一場精神上的交流，比起日常的社交活動來的價值，認為是更大的。
任何時候自己的內心才是能量來源，無法靠別人給我們力量。人與人的親密關係，感覺更像是維護各自的利益而選擇的。因為愛而在一起？愛不過是一時的生理需求而陷入的嬰兒精神狀態，把消失的界限感錯覺成愛，根本經不起時間的考驗，再過兩個月就會慢慢消失。
所以，我從來不相信人之間會存在我們所追求的，那樣純粹的愛。聽起來好像是很孤僻的想法，可世界上本來就沒什麼東西是不會消失的，不管是有形還是無形的東西，最後都會不存在。
即使對一個人所謂的愛，也不只有愛那麼簡單，必定還摻雜著其他的情緒。最後我們對對方的感情複雜無比，說不出準確到底是什麼。害怕年老一個人會孤單，害怕年老沒人照顧，就開始未雨綢繆替自己找個人準備著，何嘗又不是愚蠢呢？
現在，我一個人感到真的挺好的
