很多人，能忍受生活的各種苦，唯獨受不了讀書的苦。但他們不知道的是：生活的苦，是一種消耗；而讀書的苦，是收穫，是重塑。
痛苦那麼多卻依然要過，幸福那麼少卻依然難找，得不到的你以為最好。沒有成功時你要忍受痛苦，光輝時你要忍受孤獨。其實我覺得我們所認為的讀書的苦，是沒完沒了的卷子，是差到被爸媽，老師辱罵的成績，是同學間較難處的關係，獲取知識這一過程本就值得快樂，只是太多太多的外在因素磨滅的我們的快樂。但學習確實不是一件容易的事，各種考試，排名，補習班，以及周圍的人的冷嘲熱諷對，這些於我們這個年紀來說就是一個負擔。
慢生活不是支援懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。如同我們不願意被人強迫表現出喜歡或不喜歡，我們也不能強迫他人給予我們美好的情感。一個真正成熟的人不會總是抱怨和埋怨別人，因為他知道每個人都不容易。不是習慣了心平氣和，而是一昧的抱怨沒有任何用。自以為是終會迷失自我，別人有別人的生活，你沒經歷過，你沒資格說，你可以改變自己，但別妄想改變他人。不要再去外在尋找任何東西。去尋找答案、去尋找力量的源泉、去尋找人生的方向、去尋找你該做什麼選擇，你永遠期待別人給你指引給你答案，對別人有所期待，你就會陷入“現實”與“期待”的落差，受焦躁不安的情緒所苦；而且不管哪一種情緒，都只會消耗你的能量。
有些人就是做不到不要對別人指手畫腳，他們最喜歡在別人身上找優越感，高高在上，發號施令，看起來真下頭。把自己的意願強加於他人，也許是親人朋友，都不可以，因為那樣你認為是對他好，但是不一定，可能會都受傷 導致情感出現裂縫。改變不了別人，就改變自己，苛求不了別人，就苛求自己，只想自己與別人相處時能和諧舒服，適應社會，適應現實，做最好的自己。心平氣和的原因是不對他人抱有更高期待，不強迫改變他人，不能自以為是為了對方好。包括父母、朋友和愛的人。
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