人的一生，沒有誰是真的一帆風順，或多或少都會遇到各種挫折。有的可能是識人不清或遇人不淑，有的可能是工作不順，有的可能家庭不幸福，有的可能身體不好等。面對自己遇到的挫折，很多人都習慣性地陷入執念，如埋怨、自我放棄、憤怒、報復等，從而使自己過得十分痛苦疲憊。
其實，人的一生除了那些不愉快的，還是有很多美好的事情。例如你有可以無話不談的閨蜜、你有一直關心你的家人、你可以透過自己的雙手養活自己、你在最困難的時候遇到貴人等。即便是這些你都沒有，你還可以換個角度去想，這個世界其實還有很多不如你的人，他們吃不飽穿不暖，他們無親無故，他們飽受病痛折磨無人問津等。與之相比，你或許要比他們好很多。
你是否快樂，其實重點不在於你遇到了什麼，而是你的心有多寬。俗話說：“心寬似海，百福皆來，世事看淡，內心安然”。對此，很多人會說，做到這一點太難了。
事實的確如此，想要走出執念並非易事，否則世界上就不會有那麼多痛苦的人了。但是有一點你要明白，你努力走出了執念，你才能重獲新生，你才能真正的快樂起來，才能不枉來人間走這一遭。
想要走出執念有以下幾種方法僅供參考。
一、直面挫折困難，能克服解決的就克服解決，不能的，就直接接受，無論是好是壞都無所謂，這只是你人生的一個小插曲，並非你的全部人生；
二、學會忘記那些不愉快的，去做一些自己喜歡的、擅長的事情，分散自己的注意力，用自己的成就彌補那些不開心的。隨著時間的推移你會發現，之前發生的已成為故事。
三、生活要有希望。希望是活著的力量，希望更是一種幸福。無論你遇到什麼事情，你都不要過度沮喪，荒廢餘生。哪怕你餘生只有一天，你都要讓自己生活得開心，畢竟生命只有一次，無法重來。要記住，不能讓任何人任何事去影響我們，因為很多人或事並不值得！
