我們常常把善於與別人相處，當作高情商。然而，真正的高情商，並不是善於與別人相處，而是善於與自己相處。
一個人，如果無法與自己和諧相處，內心充滿了矛盾與衝突，那麼，即使人際關係再和諧，又如何能夠開心得起來呢？
學會與自己相處，比學會與別人相處，更加重要。
與自己和解，放下怨恨
有人說：“要感謝曾經傷害過我們的人，是他們教會了我們成長。”
這種觀點，是在自欺欺人。
曾經傷害過我們的人，是帶著惡意來傷害我們的。對於這份惡意，我們有什麼理由，去感謝他們呢？
我們最終成長了，是他們的功勞嗎？
不是。
那是我們無數個日日夜夜的反思、苦熬，才換來的成長。
即使沒有他們的傷害，我們依然會成長。因為我們本來就不甘平庸。
反之，如果我們當初頂不住壓力，就此沉淪呢？又到哪裡說理去？
所以，那些曾經傷害我們的人，沒有資格得到我們的“感謝”。
但是，我們要放過自己。
一個人的心中，如果充滿了怨恨，傷害的，不是曾經傷害過他的人，而是他自己。
這是在用別人的錯誤懲罰自己。是不明智，也是對自己的不仁慈。
所以，放下怨恨，不是放過別人，而是在放過自己，善待自己。
與自己和解，放下悔恨
俗話說：“人非聖賢，孰能無過。過而能改，善莫大焉。”
一個人，犯錯不可怕。只要能夠認識到自己的錯誤，修正自己的錯誤，便可以重新上路。
每個人，在自己的某一段時期，都有自己的思維侷限、認知侷限。
如果用後來的自己，來苛刻曾經的自己，那就是最大的不公平。
畢竟，人是一步步成長起來的，過去的自己，不如當下的自己，是理所應當的。
我們內心的矛盾，很多時候，來自於，把合理的事情，當作不合理。
在我們看來，當初的我們本應該這樣做，卻那樣做了，是不合理的。
其實，當初的自己，那樣做，即使是錯誤的，也是合理的。
為何？
比如，把珠寶和零食放在小孩面前，小孩會選擇零食，放棄珠寶。
這種選擇，對於成年人來說，顯然是錯誤的，但是，是合理的。
小孩把零食看得比珠寶還要寶貴，受限於認知，是可以理解的。
事後諸葛亮，沒有多大意義。
如果再重來一次，我們依然會受限於當初的認知，做出同樣的選擇。
人，需要向前看，用過去的錯誤懲罰自己，又何必呢？只能是浪費時間與心力罷了。
與自己和解，化解創傷
為什麼過去的不幸遭遇，會影響當下的我們呢？
很多時候，是因為當初的不幸遭遇，會改變我們對自己的看法，對世界的看法。
比如，一個從小被家人愛護、朋友眾多的人，會認為自己是重要的，是值得被愛的；
反之，一個從小被家人忽略、朋友很少的人，很可能會認為自己是無足輕重的，是差勁的。
一個人，如果認為自己很差勁，不值得被別人愛，一方面，他的內心備受煎熬，另一方面，他也會為了獲得別人的關心，藏起自己的需求，來迎合別人。
把自己隱藏得時間久了，也就漸漸忘記了自己真實的模樣。
脫離真實的自己，又如何能夠獲得快樂呢？
那麼，他應當如何看待當初的遭遇呢？
需要客觀看待。
一個人，不被家人愛護、朋友很少，就可以證明自己不夠好嗎？自己不值得被愛嗎？
顯然，不能下此結論。
當他透過反思、分析，明白了自己遭遇的根源，發現並非是自己不夠好，並非是自己不值得被愛，而是因為外界的原因時，他便會自然放下對自己的“成見”，放下對自我的攻擊。
再或者，他發現了造成自己如此遭遇的根源，只是自己身上的某一個特點，而自己又可以輕易改正，那麼，他也可以輕易釋然了。
人的身體會生病，需要醫生來治癒；人的靈魂也會生病，則需要思考來治癒。
願你我，都能透過思考，來治癒自己的靈魂。
共勉。
