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葉本吳心
作為一個情感類寫作者，常收到一些來自女性讀者的提問：
1、 對方背叛了我怎麼辦？
2、 我懷疑對方背叛了我，我該怎麼辦？
3、 我有點擔心我現在的感情，女人的第六感會不會很準 ？
……
其實，拋開第六感準不準的問題，但凡有預感對方背叛了自己，有一件事，我們就得“先做起來”。哪怕最後對方並沒有背叛自己，“先行動”自己永遠不會虧。
情侶也好、夫妻也罷，但凡日日相見、如膠似漆；但凡生活在同一個屋簷下。當你懷疑對方背叛的時候，基本上對方已經背叛了。
不是說封建迷信，我更願意相信的是“第六感”這種東西在一定條件下是存在的，特別是兩個人保持著高度親密的關係時，往往彼此的“風吹草動”，對方都會有所察覺。
也有的朋友會疑惑：
1、 是不是我做得不夠好，所以他才對我忽冷忽熱？
2、 是不是我哪裡做錯了、是不是我魅力不如當年、是不是我……
3、 是不是他最近煩心事比較多、工作比較忙，所以顧不上我？
4、 是不是他真的在外面有人了？
出於人類的本能，在自己的安全受到一定的威脅時，多疑、猜忌便也由此而生。很多時候，我們既會懷疑對方，也會懷疑自己。懷疑對方是因為：內心不願承認自己有錯（人都是自負的）；懷疑自己是因為不願以惡待人，出於與人為善、將心比心的道德遵守。
但不論怎麼做，問題總是存在的，怎麼辦？
遇到這樣的問題，相信很多人是沒辦法自行消化的，於是許多女人會選擇向第三方求助。這裡又會出現一個新的問題：
你的遭遇終究與他人無關，沒有人會花時間認真思考你的問題。在這樣的情況下，你得到的回答多半是：別多想，不可能的，別自己為難自己；你有證據嗎？沒有的話就別亂想了……得到這樣的答案，大多是因為你痛苦也好、開心也罷，最後的結果第三方都不需要承擔，她們需要做的，就是儘可能的給你安慰，把事情往"好處"去想（誰都不願得罪人，這樣就還是朋友）。
從根本上講，第三方這樣的態度，並沒有解決你的實際問題，而僅僅是保留了雙方的朋友關係：為了保留這份關係，她給你吃了一粒定心丸。但你的心定不定，你的生活後續如何，她是管不著的，大不了最後再安慰你一句“男人嘛，都是這樣的，想開了就好了。（這樣做，也是為了繼續保持雙方的朋友關係，她的做法永遠只會給你安慰，而不會讓你得到實質性的幫助）”
遭遇背叛也好，懷疑自己遭遇了背叛也好。在這件事情上，沒有人能為你出謀劃策。出謀劃策的人必須是你自己，當你把所有的方案都做好之後再尋求你朋友的幫助，才能真正的
得到他們實質性的幫助（大機率，並非一定）。在此之前，你的所有困難，終究只是你一個人的事，別指望誰會真心幫你。
話說回來，如果你在疑惑階段，向朋友尋求了幫助，對方也盡心盡力的安慰了你，而你也相信了對方的話：你說服了自己不要多想。那麼，你就只能祈禱男方千萬不要背叛了：當你說服自己的那一刻起，主動權就已經完完全全給了男方。往後的生活，對方真的背叛了也好，對方沒有背叛也罷，你只能是“任人宰割”。
假設，對方沒有背叛，你的生活會怎麼樣？
1、 當年，你確確實實感受到了對方的蛛絲馬跡，但是你卻沒有任何證據，也沒有做出任何行動。於是，你的心中始終存有心結。
2、 一開始，你會說服自己“他沒有背叛，放心”；你會說服自己“別再多想了，好好相處”……一方面，你說服自己相信對方；另一方面，你說服自己開啟心結。但心結哪有那麼容易解開？心結之所以稱為心結，就是因為“結”都不容易開啟。
3、 你的心結始終存在，慢慢的，你的疑心越來越重，你做的每一件事都開始猶豫、不再盡心盡力。終於，家庭在你的打理下，一團糟糕。
4、 也或許，對方始終存在著背叛你的行為，而你一次又一次說服自己，縱容他的行為。最後，他的事蹟東窗事發也好，他的行為越來越隱蔽也罷，你終究都是受害者，且一直在受害。而他也能理所當然的對你大吼大叫，因為你把家庭打理得亂七八糟。
假設，對方背叛了你，你的生活會怎麼樣？
1、 你以為他的背叛是因為你“先有猜疑，辜負了他的信任”，實質上，你們的生活越來越差，根本原因是他背叛了你，與你的猜忌無關。你一味的說服自己理解他、向他認錯，只會一而再縱容他的行為。
2、 當對方的行為得到你的縱容，他將會變本加厲，人都是有貪慾的、都是得寸進尺的，但凡你不發現，就別指望他向你坦白；但凡你沒有制止，就別指望他自發停止。
3、 你們的生活將會越來越糟糕，而他根本就不會為你負責，從他背叛你那一刻開始，你就已經不再是他的“心肝寶貝”了，只不過是一個可有可無的女人罷了。在這樣的情況下，如果你還不想著為自己負責，還不想著把握主動權，你的未來將只能是“靠他施捨”而不是“靠自己爭取”。
4、 當婚姻惡化已經成為事實，那麼婚姻的關係解除之後，你該怎麼辦？
對方已經背叛也好，對方沒有背叛也罷。作為一個成年人，千萬不要試著把自己的命運交到對方的手裡：除了你自己，沒有人會為你負責，也沒有人能為你負責。
如果要為自己負責，當你開始懷疑對方背叛你的時候，你就要開始行動起來了。做什麼？收集證據！
收集對方"沒有背叛"或"已經背叛的證據"。前者，是為了解開自己的心結；後者，是為了讓自己掌握主動權，以應對事件的發生：在法律面前，為自己爭取更多的權益，為自己的未來以及自己的孩子爭取更好的結果。
很多女人在懷疑階段，並沒有把問題重視起來。哪怕因為對方的背叛，彼此的生活中已經到處都充斥著“矛盾、爭吵、冷戰”，甚至已經動手。而她們只會“認命式”的選擇“隱忍和將就”。關於這種情況，我還是那句話：別指望他向你坦白，更別指望他自發停止。你們的婚姻狀況越來越差，將是事實。
如果你證據在握，事情的走向就變得不同了：首先，你有了與對方談判的資本；其次，你也有充分的時間和心理準備應對未來的變化；最後，不論結果如何，你的生活是由你自己掌控的，與以前的生活相比，可能會變差，但不會很糟糕。
在男人面前，女人永遠是弱勢群體；在一個被懷疑背叛的男人面前，收集證據就是保護好自己：千萬不要視而不見，更不要選擇逃避，也別指望透過對他更好改變他的行為和想法，這些都是愚蠢的做法。最聰明的做法，是利用法律的武器，保障自己的權益。
