最近收到一個提問：我和男友是朋友介紹認識，他條件很優秀，也合我眼緣，我有種一見鍾情的感覺，暗下決心一定要好好把握住。確立戀愛關係後，我一直拿出獨立自信的姿態，不敢表現出太多愛和依賴，我怕他覺得我粘人，很快就膩了。
男友工作時我從來不打擾他，比如有一次他因為臨時安排加班取消了約會，他很內疚，一直道歉，我原本很失望，還是故作輕鬆地說“沒關係，剛好我今天累了，已經和閨蜜約了做SPA。”
可是就這樣，他最終還是提出了分手，理由是：感覺不對，還是做朋友比較好。老師，我不知道問題出在哪，他說的感覺不對，是什麼意思呢？我還能挽救這段感情嗎？
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許川
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許川：妹妹，真正的獨立自信不代表隱藏自己的需求和依賴，男友眼中的你，是一個不需要他的女生，兩個人談戀愛，他從來沒見過你鬧情緒，沒聽過你說想他，即使他做了本該讓你失望的事，他都沒感到你在乎，他當然感覺不對。
我懂你為什麼要偽裝，其實很多女生都像你一樣，在遇到特別喜歡的男人時，就畏首畏尾了，擔心這擔心那，怕人家覺得自己黏人，有啥需求不敢提，人家做的啥事讓你不滿意，也不敢生氣，你把這叫做獨立自信，但在對方眼裡，覺得你處不出來，好像你啥都無所謂似的，戀愛談得一點味道都沒有。
戀愛中的兩個人，想要締結更深入緊密的聯結，需要建立信任感，也需要培養依戀的感覺，這兩件事你都沒有做。你不信男友能考慮你的感受，你不信男友能做到滿足你的需求，你不信男友能愛上那個真實的你，所以你一直在偽裝，而你的偽裝會給男朋友傳達混亂困惑的訊號，你讓他摸不清你的脾氣秉性，不知道怎麼去給你愛和關懷，他會懷疑你是不是不需要他，是不是不夠愛他，他根本不敢付出。這種狀態使你們倆遲遲無法建立起信任感。
而依戀的建立，也需要雙方暴露需求和脆弱，兩個人只有互相支援，互相承接彼此的情緒和感受，心才能慢慢靠近、融合。你一直隱藏自己的需求，甚至掩飾自己的真實情緒，男友會覺得你很難親近。
就拿妹妹說的那件事舉例，男友在約會前告訴你他因為臨時加班不能陪你，他本來挺自責，跟你道歉，怕你生氣，還想哄哄你，心裡可能還想著怎麼能補償你。結果你故作輕鬆地說你原本也不想約會，你和閨蜜有約了，你這麼做的出發點是不向男友暴露自己的失望，你可能是想維護自尊，或者真的是體諒男友，但是你男友看不出來，他只會想，你到底是生氣了不說，還是真的不在意他。你的這種應對方式反而把問題變複雜了。
但是你要是直接表達出自己的失望，主動要哄哄要補償，男友心裡就明白了，他知道你想他、你需要他，你見不到他你不高興了，他也知道只要他哄哄你，再答應你提出的要求，這事就能解決，這戀愛談得多甜蜜，多輕鬆愉快。
其實，女生在戀愛時，過於依賴男友是失去自我，而過於偽裝獨立，不也是失去自我嗎？你想什麼你要什麼你都不敢說，這戀愛談得多雞肋。所以，談戀愛千萬要大膽表達自己，讓男友瞭解真實的你，你們的戀愛關係才實實在在，凡事藏著掖著的戀愛關係，別指望男友能看穿你的逞強，他只會覺得你不愛他，戀愛沒味道。
妹妹如果想挽救這段感情，我的建議是你約個時間和他談談，也別說談複合，他不是說可以做朋友嗎，你就當是朋友聊天，把你的真實情緒表達出來，比如你可以說，“其實我們沒能在一起，我覺得特別遺憾，當時真的很想把握住這段感情，可能太在意了就會太過小心翼翼，希望你回想起來，不要誤會我沒有在乎過。”
這樣說可以起到的作用是讓對方瞭解你的真實感受，如果他曾經誤會你不夠愛他，所以知難而退，聽完你的心聲，他會考慮和你重新開始，或至少試探性地加深接觸。
我是許川，一名婚姻家庭治療師，有感情困擾不知道怎麼辦，↓↓↓歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】提問，我們互相陪伴、支援、成長，一起做更好的自己↓↓↓
