跟手機Say goodbye,成就一個輝煌的自己

“上天賜予我們人類最寶貴的禮物是我們的大腦。大腦讓我們能夠學習、愛、思考、創造以及體驗快樂。大腦是通往情緒的門戶,讓我們能夠深刻地體驗生活,預支所愛之人白頭到老。大腦讓我們可以去創造,去成長,去成功……”這是吉姆。奎克在《無限可能》一書開篇說過的一句話。

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圖片來自網際網路截圖

吉姆。奎克,大腦教練,記憶力、腦力最佳化、快速學習方面公認的世界級專家,被聯合國、哈佛大學、加州理工大學、克利夫蘭醫學中心、谷歌、SpaceX、耐克、維珍、通用電氣、二十世紀福克斯、Zappos等機構聘請為大腦教練。作為大腦教練,他教授的方法影響了埃隆。馬斯克、理查德。布蘭森、諾瓦克。德約科維奇、斯坦。李等著名人士。他釋出的線上學習影片,被190多個國家的學生使用,點選量高達數億。他主持的播客節目《奎克大腦》廣受好評,一直穩居iTunes教育培訓節目排行榜前列。

然而就是這樣一位大腦教練,卻曾經在幼年的時候,因為一次意外導致大腦受傷。一度在學習方面困難重重,受人恥笑。而他受過的屈辱悄悄成為了他奮鬥的動力。透過不懈的鑽研和努力,他用自己獨創的方法提升了自己的腦力水平,他也因此找到了自己的努力方向。他把全部的精力都投入到幫助他人釋放自身蘊藏的潛能和腦力上,每年都有20多萬人受他的影響,加入從平凡到非凡的腦力開發之旅。

“我想說,我非常尊敬也非常欽佩你。花錢買下這本書並開始閱讀,與那些安於現狀、自我設限的人相比,你已經遙遙領先了……”這是吉姆。奎克在《無限可能》這本書中對讀者們的鼓勵。全書他都以一個朋友,一個陪伴者,一個鼓勵者的角度,跟我們分享他的成功之路,鼓勵我們去深入的認識我們的內在潛能,幫助我們打破思維的限制,激發我們的大腦。

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《無限可能》全書一共分為四個部分。在第一部分,吉姆。奎克告訴我們大腦是具有無限學習的能力的。緊接著,他向我們展示了他的“無限可能模式”:思維模式、內在動力和方式方法。而這三個部分重疊的部分就是無限可能的境界。

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在第二部分,吉姆。奎克向我們詳細講解的是無限可能中的思維模式在這裡,他鼓勵我們打破充滿限制的思維模式,鼓勵我們逃出信念體系的魔咒,擊穿通往無限可能境界道路上的一切障礙。“生命沒有極限”,“我們的能力有限,這絕對是個彌天大謊。唯一能限制我們的,就是相信極限的存在”……吉姆。奎克用許多成功人士的名言來鼓勵者我們,以期望喚醒沉睡在我們大腦裡那個無所畏懼的我們。

在第三部分,吉姆。奎克告訴我們,創造強大的、可持續的動力試衣間多麼重要的事情。而這內在動力,不僅僅包括意識形態方面的動力,還要我們要注意擁有充足的睡眠,給大腦提供良好的飲食等等。正如約翰。德萊頓說的“起初是我們養成習慣,然後是習慣造就我們”。在我們土坯自我極限的時候,舊習慣、舊模式總會阻礙我們前進,只有有意識地在生活中努力養成有建設性的習慣,才能使我們的能力達到一個新的水平,我們才會最終進入無限可能之境。

在第四部分,吉姆。奎克教會我們如何保持專注力,如何有效地學習,如何保持長久的記憶力,如何快速閱讀等等。21世紀的文盲並不是那些不會讀、不會寫的人,而是那些不會學習、不會拋棄以往錯誤觀點、不會重新學習的人。

在每一部分,每一個章節的後面,吉姆。奎克都給我們指出了具體訓練的方法和我們進入下一階段需要作的準備。而在全書的最後,他還貼心的為我們制定了一個10天的學習計劃,來幫助我們儘快開啟無限可能,隨書附贈的21天大腦開發計劃,更是給我們的大腦來了一場別開生面的頭腦風暴。

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總之,《無限可能》讓我們意識到,原來,我們可以透過大幅度的強化我們的大腦來改善我們的生活。也是《無限可能》讓我們瞭解到,在我們提升思考能力、專注力和成長能力方面,在沖澡無限能的道路上的四大阻礙:

一、數字洪流:在我們的世界中,資訊氾濫,無休無止,這讓我們不堪重負、焦慮失眠。《無限可能》幫助猶如困獸的我們,找到應對之策,重新高效地工作,重新找回內心的平靜。

二、數字分心:在資訊化高速發展的新時代,“數字多巴胺”帶來的快感讓我們喪失了集中注意力的能力。很少有人能夠靜下心來,遠離手機,遠離電腦,專注的完成一件事情。《無限可能》明確的指出了數字分心的可怕之處,並且教會我們如何保持專注力,如何有效的學習。

三、數字痴呆:隨著智慧電子的廣泛應用,我們隊手機的依賴越來越大,而我們動腦的機會卻越來越少。相關研究表明,我們的學習能力越強,我們進行的腦力鍛鍊越多,我們罹患痴呆的風險也就越低。《無限可能》幫助我們打破智慧電子產品的束縛,幫助我們讓我們的大腦重新運轉起來。

四、數字推論:現在的世界充斥著各種唾手可得的訊息,而我們在如何使用資訊方面卻已經誤入歧途。很多時候,我們的批判思維和推理都要依賴現代科技。許多結論都是網路搜尋得來的。我們開始喪失自己做出潘丹、得出結論的能力。我們總是藉助各種裝置來代替我們思考,並樂此不疲。《無限可能》幫助我們重新喚醒我們的大腦,讓我們的大腦保持活躍和健康的狀態。

如果雞蛋被外力打破,那是生命的結束;如果雞蛋被內裡打破,那是生命的開始。如果你目前的思維模式、內在動力和方式方法限制了你,讓你無法具備實現夢想的能力,那麼這本書非常適合你,那就像一本操作手冊,直言你擁有更智慧的大腦,邁向更美好、更光明、更輝煌的未來。《無限可能》帶領你開啟學習和生活的全新篇章。

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