這不雙12要到了，基本上一些電商公司都比較忙，我作為一名小職員，這些天也是事情比較多的，自然也就感覺到了一種莫名的壓力，在夜深人靜的時候，我不禁思索著以後的人生以及處於現階段的我該如何抉擇？
當我問自己這些問題的時候，我不經意間想到了曾經看過的一本叫《催眠密碼》的書籍，其中裡面有一個小片段講的是在我們的潛意識裡，有一種智慧，心理學大師卡爾榮格稱之為“智慧老人”。它在我們心中一直陪伴著我們，當我們絕望的時候，他會給我們展示光明和希望。這裡有一個方法可以讓你找到你的智慧老人，並且在你需要他的時候，他會給你希望與勇氣！方法如下：
1。找一個舒適、安靜的空間，然後靜靜地坐下來，慢慢地閉上眼睛，放鬆自己的身體，從下到上地感受自己身體的各個部位。
2。然後開始慢慢回憶昨天發生的讓你印象非常深刻的事情，回憶得越清晰越好；然後再慢慢搜尋記憶，找到一個星期前發生在你身上的事情，回憶也是越清晰越好；按照這樣的進度慢慢把時間倒退到2年前、10年前、20年前，從現在回憶到你的童年時代的記憶，哪怕是不好的甚至是讓你心酸和黑暗的事情，也請不好抵制，慢慢地回憶，再次去用心感受，看看以你這樣的心態和認知，再次去看待這件事情的時候，你還會有當時的情緒嗎？
3。然後時間過得飛快，你可以慢慢地回到當下，試想下5年以後的你，會是什麼樣子？然後10年以後的你、20年、30年直到最後遇見快臨近生命極限時候的自己，可能你腦海中看到的這位老人的樣貌比較模糊，但是他卻是那麼地安詳而仁慈，嘗試著去和他說說你目前的焦慮和困惑吧，聽聽他是怎麼看待如今你的處境的……
那天晚上，我再次看了這本《催眠密碼》一書中的這個告訴人解壓以及傾聽智慧老人聲音的方法，然後晚上睡覺的時候，我夢到了一位面目慈祥的老人，在夢中儘管是陽光明媚的白天，但是突然不知道後面是不是發生了什麼暴亂還是有什麼危險的東西在靠近，然後在大馬路上的行人開始逃命，而我也是在逃命的過程中遇到了這位老人，然後我攙扶著她，我們一起過馬路翻上山的時候，老人體力不行，就勸我先走，然後我順眼抬頭看到我的左邊不遠處正好是這位老人家的墳，當時只聽見這位老人家跟我說的話：“你先走吧，你還有很長的路要走，我就留在這了。。。。。
然後隨著鬧鈴響起，我驚醒了，雖然夢裡面有讓人害怕和焦慮的地方，但是我沒有一絲的恐懼感，其實我想說的是每個人的心裡都有一個可以跟你分擔和時刻照顧你、保護你的智慧老人，我們不應該總是焦慮地自我逃避、否定自己，多嘗試著跟自己聊聊天吧！這其實並不是很難做到的。大家可以按照上述過程去嘗試做下，看看會有什麼感想，都可以在評論區留言，讓我們一起探索這段心靈之旅吧！
